标签： 自杀

今天接到一个时时刻刻都想着如何才能“不痛苦离开的人”，这里的不痛苦当然是指：自杀。

我过往接待过很多这类想自杀的咨询者，他们一边觉得生活无比痛苦，一边有很怕疼怕痛苦，当然是指自杀的方式所产生的那些痛苦，可是一边又特别想死，所以就变成了天天想，但始终也没有付出行动，可内心又无比痛苦，因为遇到一点点事她们就会以“死”的形式逃避，然后就形成了恶性循环：活不好死不了。

为啥呢？

因为她们的潜意识觉得反正都要死了，那就不用努力了，也用不着改变了，那结果能好？

那我今天就以我个人的观点谈一谈自杀这件事，自杀到底对不对？可不可以？

因为大众一谈到自杀，好像立马就会：反对。

在大众眼里好像自杀就是一件不对的事情，总觉得没什么比命还重要，苟且也要偷生。

可我从来不会这么想，我觉得自杀不是不可以的，但要自杀前你要先弄清楚你自杀的目的是啥？

这一点很多人其实都不明白的。

在我这里自杀一般分4种情况:

第一种：病痛，例如癌症晚期，看不好了，人又非常痛苦，然后选择自杀的方式结束生命。

第二种：自己的生活并没有什么病痛，也说不上有什么悲惨，但就是觉得活着没意思，就想死，反正活着跟死了对自己好像没什么区别，死了起码不用起早贪黑去上班。

第三种：殉情（这是我的世界里最浪漫的事情没有之一）。

第四种：感到生活各种不如意，特别想改变这一切，可发现自己好像都做不到，然后想着死了算了。

那么第一种，第二种，第三种的自杀我都是能够接受的，那关于如何自杀不痛苦的方式其实也很简单，如果没有恐高的，跳楼肯定是首选，毕竟也就几十秒就能解决的问题，时间短安全高，而且死亡时人是丝毫感受不到痛疼的，而且选择15楼以上也不可能存在死不掉的尴尬意外，为啥说要15楼以上呢？正常8楼就能摔死了，但也有命大的，所以安全起见定在15楼，如果恐高的，那可以吃2盒安定，买一罐煤气，又或者烧一盆碳，当然一定要找一个你一个人住的地方，不然被人发现也是白折腾一回，还浪费公共资源。

那如果你是第四种，那完全没必要自杀，因为你只是不懂得处理事情的方法，那你完全可以求助专业人士帮忙，（当然那种想赚一个亿的你还是死了算了）那这种真的自杀死了，那真的死的有点冤了，这个世界上办法总比问题多。

那很多人可能要抨击我：你教人家自杀，你有没有想过他们的父母？

我可以很负责的告诉你们，那些想要自杀的人没有一个会有一个真正的好父母，孩子为啥宁愿选择自杀？说明她们向父母的求助是无效的，没有一个人的自杀是真的冲动，自杀前每一个都已经向身边的人“求助”过很多次了，既然如此，那又有什么好向他们交代的呢？毕竟命是自己的，这个主可以做。

那又有人要说那孩子怎么办？一个人连自己都挽救不了了，就算她活着她也挽救不了她的孩子，所以她的生死并不会让她的孩子变得更好，所以每次看到那种带着自己的孩子一起自杀的，我都会给她们点一个赞，最起码她们这辈子在最后总算做了一件对的事情。

死亡从来就不可怕，物质守恒定律，死亡不过是改变了一个人存在的一种形态方式 ，能说明的也不过是做人的这一次比较失败，所以重头再摇一次骰子罢了。

这俩天网上铺天盖地的都是杭州自杀小伙鹿道森想消息，评论基本都是觉得可惜了，甚至有不少人觉得他好傻，为什么非要自杀呢？为什么不坚强的活下来呢？

很多人都觉得自杀的人肯定都是抑郁症患者，其实并非如此，有些人只是不想活着，因为看过太多丑陋，然后想离开了。

抑郁症会自杀但自杀的人不一定就是抑郁症，这可能跟网上很多发视频“诉苦”的人总会给自己标榜自己得了多久的抑郁症，又或者自己现在就是一名抑郁症患者有关，导致大家产生一个误区，就是那些自杀的人都是有病的，都是在不清醒的情况下才做出这些自杀行为的，甚至觉得自杀的人在自杀的过程中一定会产生后悔，甚至一定想过求救。

确实有这样的一部分人，但这一部分人一般都是不是真的想自杀，而是想通过自杀去吓唬或威胁别人而达到自己的目的，真正想自杀的人是不会求救更不会大张旗鼓的跑去到处说自己要自杀或跑去直播，因为对于他们来说这个世界已经没有任何可以留恋的东西了，何况是对你们这些陌生人，就算是留下的遗书那也不过是对过往生活的控诉，有一部分直播自杀的人，一开始也没想着真的要自杀，只是被网友起哄后下不来台，一赌气之下做出的行为，这些都不能算是真心自杀的人，死亡对于他们来说只能算是一次意外。

那一心想着自杀的人真的能够挽救吗？

那要看是那种情况。

例如是被爱情所伤的人是可以挽救的，因为只需要有一个真心爱她们的人出现就可以治愈她们心理的伤痛。

但有一种伤痛是无法治愈的，那就是童年跟家庭的心理创伤。

有句话叫：童年的创伤需要一辈子的时间去治愈。

其实一辈子也是无法治愈的。

鹿道森就是属于这类伤痛，对于他来说，童年及原生家庭的持续伤害，他终身都无法摆脱，因为他自身的性格所致，他自身是无法做到冷血的去割舍掉他的原生家庭，而他的原生家庭就像吸血鬼一样不断的吸取他继续活下去的“血液”，最后他之所以选择了自杀，因为他心理明白，他改变不了这一切，唯有真正的离开才能剥离这些痛苦，那就是死亡，他也唯有死亡才能彻底报复他的父母，断了他父母的财路，还有让他父母接受世人的唾弃，所以他的死亡就是一种解脱，一种报复，当然还有控诉。

那他可以不死吗？

可以。

但也不可能获得幸福。

与其痛苦的过一生，那么死亡对于他来说难道不是一种赦免，一种恩赐嘛？

对于一个本性善良且软弱的人来说，这种赦免应该给予的，从此以后他再无需要忍受他的家庭以及内心的伤痛。

鹿道森，你终于勇敢了一次，这一次你很成功。

何以解忧，唯有死亡。

让愿意苟且偷生的人去苟且吧，

让愿意放下的人去放下吧！

经常有人跟我咨询，到底怎么自杀才能不痛苦？

自己为什么割腕了，流了好多血还没死成？

我当然不能告诉她们想知道的答案，只能询问她们想死的原因，并想办法帮助她们解决她们的痛苦，那今天我就在这里聊聊这个话题。

第一点：人为什么会想要自杀？

因为求生是人的本能，在心理学叫：生本能。

就是说人会有本能的想活着以及快死的时候会发挥出超强的求生潜能，那些魔幻小说里想变厉害就会让其在生死边缘挣扎，以此来开发无限潜能，这就是人的生本能。

但人不仅仅有生本能，还有死本能。

就是自杀，自残，自我折磨，当我们遇到让我们感到很痛苦感受时，我们就会寻求一种更加痛苦或结束这种痛苦的方式来宣泄我们的情绪，这就是人处理情绪对内的一种方式，就是伤害自己，当这种情绪对外的时候就会表现成：发脾气以及去伤害他人。

因此那些喜欢生闷气，性格内向，自闭的人很容易生病的原因，人在对内宣泄的时候，自体系统就会攻击自己的内脏（听起来是不是有点可怕？），所以要少生闷气，发泄出来有利身心健康哦。

第二点：想自杀就是“有病”吗？

一生从来没有想过自杀的人是很少的，这里是指想过啊，但真正有过自杀行为的人并不是很多，所以仅仅是有想过，这是很正常的，不用有任何的心理负担，除非是你是真的想自杀。

第三点：自杀跟自残有什么区别？

很多人会把自杀跟自残有点区分不开。

自杀：一般是以死亡为目的，以结束痛苦为结果。

自残：一般是以宣泄自我情绪为目的，以控制要挟他人为结果。

这是有本质的区别的，自残的人大多数都不是真的想死。

第四点：割腕到底会不会死。

会，但非常非常难，难到很少能成功。

千万不要相信电视里的情景，什么撞墙啊，咬舌啊，割腕啊，一下就死了，真实的情况根本不是这样的，人的脑壳超级硬的，特别是割腕，人的大动脉非常有韧性，而且会“滚动”，也就是说你割的时候它会滑开，而且超级疼，一刀很难割断，但那种疼痛让你很难继续补刀，你看到的那些血液一般都是被割断的静脉流出来的，可血小板的凝血功能是很强大的，所以你觉得流了很多血了，可实际上那些血连你昏迷都没做到，又怎么可能致死？你要知道人身体里大概有10斤血，要流2斤以上才会出现昏迷现象，你把2瓶水倒地上看看，那得多吓人！！！要死的话致死需要流5斤血，而这时候血小板早把伤口“堵”上了，而这个过程里一般你可能昏迷一段时间，然后被人救了（很多自杀的人会习惯性的在死前跟一些人“道别”），或者醒过来发现自己根本没死成。

当然那些一心求死的人，又没有别的条件寻死，那是可以不怕疼的硬生生的重复割腕，割断大动脉的，那是真的会死的哦。

所以如果你如果是真的想自杀，千万别选割腕这条“蠢”办法。

第五点：到底有没有一种一点都不痛苦的自杀方法？

是有的，第一种大家都知道安眠药这种东西吧，过去确实有人吃安眠药自杀的，这也确实一点不痛苦，但那是过去啊，现在市面上其实已经没有真正的安眠药的，都是安定片，而安定片其实是吃不死人的（杯具吧），只能让你多睡一会，所以想吃安眠药舒舒服服自杀的，赶紧放弃这个“蠢”办法吧。

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第二种是煤气或烧炭，这2种死亡基本是没有知觉了，但据说死了后脸色会比较难看，据说啊，我也没有亲眼看见过，但风险也比较大，因为死亡时间比较长，很容易被发现救治，而且还有可能被救活后留下后遗症，变成了智障啥的，还是有点可怕啊！！！

第六点：自杀死亡率最高的是那种？

跳楼，而且需要在8层以上，如果选择15层以上，基本没有存活的可能，时间最短，肉体痛苦率其实是最低的，人的肉体基本是感受不到痛苦就死亡了，但那种极度恐惧的高空几十秒的痛苦估计是：度秒如年，而且死相是最难看的，这也是为什么自杀的人选择跳楼的极少，特别是对于我这种有恐高症的人来说，那是万万跳不下去的……。

这篇文章并不是教你“怎么自杀”啊，而是告诉你，自杀也是有很大“风险”的哦。

生活真的太难了，难到连死都这么不容易！！！

自从我做咨询以来，咨询种类里面，人数最多的就是抑郁症，在中国这个一年死于抑郁症自杀未遂达到200万以上，死于抑郁症自杀成功的达到27万以上的国家里，其实真正接受过心理治疗的人数少的可怜，在中国有一句话叫：

抑郁症有2种：第一种死成功的叫抑郁症。第二种没死成的叫：矫情。

在2017年的日本全年出生率只有94万多，也就是说日本出生的人数都不够中国自杀的，而如此庞大的自杀队伍都不能惊醒大家的眼睛，那这里面到底存在着一个怎么样的心理问题呢？

前几天，有一个产后抑郁症的妈妈，她生孩子已经五个月了，她本人有洁癖，受不了孩子的屎啊尿啊的，她的产后抑郁症是属于很严重的，因为她终日想着她的孩子能够出个什么出意外，最好能外出走丢，再也不要回来打扰她的生活，每当她想到孩子给她带来的各自麻烦，她就抓狂，绝望，后悔自己当初没想清楚，自己不该生孩子的，她很痛苦，她希望我能帮助到她，我说你这是很明显的产后抑郁症，需要尽快接受心理治疗，不然可以想象有这样的一位母亲照料自己的孩子，她的孩子能平安长大的几率能有多大？

可当我跟她说到治疗费用需要每礼拜一次，每次费用200时，她断然放弃治疗了……在她的心理，自己是否快乐，孩子是否健康，甚至一条小生命的价值都不及几百块钱！！！我能说什么？我真是希望那个孩子的父亲能够看到这篇文章，救救他自己的孩子。

还有很多跟我做咨询的抑郁症患者，已经严重到一次次自杀的地步，谈到需要接受心理治疗，他们都能接受，可一谈到收费，很多都立即拒绝接受治疗了……一个把几百块钱看得比自己的快乐跟生命还要重要的人，又怎么可能不抑郁？他们能活下来我觉得才是真正的奇迹啊！可我还在希望他们能接受治疗，毕竟真正能死亡成功的抑郁症患者还是少数，她们都会结婚生子，他们的孩子，丈夫，家庭都将成为另一种杯具的延续。

希望能看到这篇文稿的父母，如果你的孩子向你求助，告诉你他（她）很痛苦，请带他们去看医生吧，他们是病人，他们需要你的帮助，而不是你无情的鄙夷或嘲笑他们矫情。她们真的不是矫情，她们只是病了！在她们痛苦的边缘，拉她们一把，给她们一点爱吧。

希望看到这篇文稿的抑郁症患者们，别那么看重钱，你的快乐，健康，未来，生命才是最值钱的，你的一生会赚到无数个几百块，也只有你们健康了。你们才能赚到很多很多钱，最重要的是你们还会有一个未来的家庭，如果你不能健康，他们又如何能够健康？对钱的过分看重本身就是一种认知偏差，这是需要接受心理治疗的，是需要纠正这种错误的认知。