潜意识到底是个神马东东呢？
佛洛依德把心灵比喻为一座漂浮在水面上的冰山，浮出水面的是少部分，代表意识。
回忆、思考、表达就能调动出来的，叫前意识。
而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识。
他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有丝毫觉察。
当一个人处于正常的状态下，一般很难以窥见潜意识的运作,这时，梦是最好的观察潜意识活动的管道。
但是在罹患精神疾病患者身上，我们可以看到潜意识的作用往往非常地尖锐，例如：无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动，明显地看见意识的力量如此微弱，潜意识的力量像台风一般横扫一切主宰一切行为。
但潜意识也并非如此负面，只是在病人的身上比较容易观察到而已。潜意识有更大的神奇力量，可以经由学习，训练，来让意识运用的。
一个人的进化程度，与他运用潜意识力量的能力往往成正比。
以下我要借用阿沙吉欧力（Roberto Assagioli）的蛋形图表，是我很喜欢的心灵结构模型，来介绍潜意识。阿沙吉欧力 (1888-1974)，是超个人心理学的先驱，基于丰富的临床经验及深入接触东方思想，发展出融汇东西方心理学的体系。
而潜意识也分低，中，高。
一、低层潜意识
低层潜意识是本能、冲动、驱力、生理机械反应的世界。
人体的生理机能，是不需要意识来管理，身体自己会呼吸，肠胃自己会消化，心脏自己会跳动，脑下垂体自己监管各种贺尔蒙的分泌，免疫系统自动防御入侵体内的细菌、抵制病毒，这一切都由低层潜意识完成的。
低层潜意识是藏量无限的记忆库，人的一生大大小小发生的所以事件，全部储存于此。低层潜意识也是兽性、本能的世界，是人类原始而不文明的动物性部分，是犯罪及暴力行为的源头。
低层潜意识容纳了，所有不被意识接受的压抑，因而形成了恐惧症感、强迫性的思想或行为、妄想、幻觉及噩梦。这个部分的低层潜意识没有逻辑、理性，而以强烈、动态、隐讳的姿态，犹如地球核心高温高压的岩浆在汹涌翻腾，日夜不休。
二、中层潜意识
精神分析学派称为「前意识」（pre-consciousness），是指平常没有存放在意识的例如回忆，只要我们进行下达指令，例如：钥匙放在了哪里？今天要干什么？他是谁？诸如此类。这些问题还没提出之前，资料并不在你的意识，而是储存在中层潜意识。意识和中层潜意识之间并没有鸿沟，很容易藉着反省而引入意识层次，有时一个疑问就足够了。
三．高层潜意识
当一个作家在写作的时候，灵感源源不绝，妙笔生花，事后，连自己都很惊讶：我怎么能写得这么棒啊？简直如有神助。这时，我们可以说，在那当下他接通了高层潜意识，达到平常状态下无法达到的状态。
一八四五年德国化学家霍夫曼发现苯之后，许多化学家绞尽脑汁要破解它的分子结构，然而对当时的人类从未想到环状的分子结构是可能的存在，所以化学家们纷纷撞壁而相继放弃。一八六五年某个寒夜，已经研究多年不肯罢手的化学家库凯里在一整天日徒劳无功的探索后，歪在火炉边打盹，意识滑入梦乡，然后，奇怪的事情发生了，他在梦中看见一大堆原子在眼前雀跃，其中有一群原子排成长长的炼，在那儿扭动、盘卷，再仔细一看，啊！是一条蛇咬住自己的尾巴，而且得意洋洋地在他面前猛烈旋转！
像被闪电击中，库凯里立刻惊醒，领悟到苯的分子结构是前人未曾梦想过的封闭环状，难怪那些抱持旧有的开放式炼状观点来研究的专家通通碰了一鼻子灰。从此，化学研究也因为这个革命性的发现而进入新的里程碑。在那个看见蛇咬尾巴的梦境中，库凯里领悟到苯的环状结构式，这时，我们可以说，在那当下他接通了高层潜意识。
清凉文益来参访着名的禅师罗汉桂琛，没有收获，临行前，罗汉桂琛问清凉文益：你常常说三界唯心，那我问你，院子里那块石头是在心里面，还是心外面？
清凉文益当时还没开悟，就按照逻辑回答说：既然三界唯心，所以那块石头在心内。
罗汉桂琛就笑说：你这个修行人把那么大的石头放在心上不累啊！
清凉文益楞在那儿不知如何回答才好，然后就决定留下来跟着罗汉桂琛参禅。
一个多月后，他把领悟的道理说给罗汉桂琛，罗汉桂琛摇摇头说：佛法不是这样的。
清凉文益说：我撞到铜墙铁壁，辞穷理绝了。这时，罗汉桂琛说：若论佛法，一切现成。
清凉文益当下开悟。在他听到：一切现成，的当下，我们可以说，他接通了高层潜意识无与伦比的智慧泉源。
关注该公众号