20几年的抑郁症能治好吗?

我今年42岁,患抑郁症20多年了,因为我的病我很接触怕陌生人,所以工作一直也很不好,也因此没有结婚,现在父母都已经70多岁,一直还为我操心,我不知道怎么才能治好我的病。

我得病的原因是20多年前,被警察误抓,囚禁,殴打10几个小时,最后把我放了,没有一句道歉跟任何赔偿,我也没敢跟任何人说,包括我的父母,我就一个人承受了这个痛苦。

他们把我抓过去绑起来用电棍电击我,用烟头烫我,折磨得我大小便失禁,直到现在我每当想起当时的情景还会偶尔小便失禁,几乎每晚都会失眠,失眠的时候就会想到电击我手臂的情景,然后就会出现身体抽搐,我总觉得我被电击的那块皮肤需要植皮,值了皮就不会再这样抽搐了,中间吃了很多年的精神药物,吃了药睡眠就会好一点,但时间久了药物效果也越来越差了,我不知道怎么办才能治好我的病?

首先:很遗憾。

为什么说很遗憾?因为你太懦弱了,既然是误抓,你为何在事后没有任何“反击”,甚至连自己的父母都不敢说,因为你的胆小让你内心充满怨恨,不平,自卑,屈辱等等负面情绪,导致心里创伤无法自愈,最终抑郁。

换句话说,假如当时你告诉了父母,父母一定会带你去“出气”,那么这件事情也就能有一个结果,而不是一直堵在你的胸口最后成疾。

其次:解决方案一

去做你想做的植皮手术,因为你内心一直想做,而且觉得只有做了才能抚平你内心的创伤,那就去做,因为做了就有可能抚平,这就叫心理作用,但什么都不做就不会有改变,这是最简单的解决方法,因为你一个人就可以解决。

最后:解决方案二

假如第一个解决方案没能解决你的心理问题,那么用第二个解决方案就是让一切情景再现,当然这里的情景再现不是说让他们再打你一顿,而是你再一次面对他们,也就是去找到当初那个迫害你的人,当然寻找他的人不能是你本人,而是你的家人,然后跟他说明你的个人情况,让他当面给你道歉,让你的内心去原谅他,因为只有你原谅了他你才能放过你自己,这是最理想的结果了。

当然也有可能对方死活不承认,对方就是一个恶人,那也有2种结果:

第一种你父母去找他拼命,反正都70几岁了,为了儿子豁出命去,他敢不道歉?

第二种认倒霉咯,毕竟事情已经过去20几年了,就算杀人了也不犯法了。

关于那些:自杀的人

鹿道森

这俩天网上铺天盖地的都是杭州自杀小伙鹿道森想消息,评论基本都是觉得可惜了,甚至有不少人觉得他好傻,为什么非要自杀呢?为什么不坚强的活下来呢?

很多人都觉得自杀的人肯定都是抑郁症患者,其实并非如此,有些人只是不想活着,因为看过太多丑陋,然后想离开了。

抑郁症会自杀但自杀的人不一定就是抑郁症,这可能跟网上很多发视频“诉苦”的人总会给自己标榜自己得了多久的抑郁症,又或者自己现在就是一名抑郁症患者有关,导致大家产生一个误区,就是那些自杀的人都是有病的,都是在不清醒的情况下才做出这些自杀行为的,甚至觉得自杀的人在自杀的过程中一定会产生后悔,甚至一定想过求救。

鹿道森

确实有这样的一部分人,但这一部分人一般都是不是真的想自杀,而是想通过自杀去吓唬或威胁别人而达到自己的目的,真正想自杀的人是不会求救更不会大张旗鼓的跑去到处说自己要自杀或跑去直播,因为对于他们来说这个世界已经没有任何可以留恋的东西了,何况是对你们这些陌生人,就算是留下的遗书那也不过是对过往生活的控诉,有一部分直播自杀的人,一开始也没想着真的要自杀,只是被网友起哄后下不来台,一赌气之下做出的行为,这些都不能算是真心自杀的人,死亡对于他们来说只能算是一次意外。

那一心想着自杀的人真的能够挽救吗?

那要看是那种情况。

例如是被爱情所伤的人是可以挽救的,因为只需要有一个真心爱她们的人出现就可以治愈她们心理的伤痛。

但有一种伤痛是无法治愈的,那就是童年跟家庭的心理创伤。

有句话叫:童年的创伤需要一辈子的时间去治愈。

其实一辈子也是无法治愈的。

鹿道森就是属于这类伤痛,对于他来说,童年及原生家庭的持续伤害,他终身都无法摆脱,因为他自身的性格所致,他自身是无法做到冷血的去割舍掉他的原生家庭,而他的原生家庭就像吸血鬼一样不断的吸取他继续活下去的“血液”,最后他之所以选择了自杀,因为他心理明白,他改变不了这一切,唯有真正的离开才能剥离这些痛苦,那就是死亡,他也唯有死亡才能彻底报复他的父母,断了他父母的财路,还有让他父母接受世人的唾弃,所以他的死亡就是一种解脱,一种报复,当然还有控诉。

那他可以不死吗?

可以。

但也不可能获得幸福。

与其痛苦的过一生,那么死亡对于他来说难道不是一种赦免,一种恩赐嘛?

对于一个本性善良且软弱的人来说,这种赦免应该给予的,从此以后他再无需要忍受他的家庭以及内心的伤痛。

鹿道森,你终于勇敢了一次,这一次你很成功。

何以解忧,唯有死亡。

让愿意苟且偷生的人去苟且吧,

让愿意放下的人去放下吧!

女人在决定生孩子之前最好先认真想清楚这几个问题

(“妈妈”无微不至的爱 )

我昨天看到一篇文章,通篇的抱怨着女人生孩子是一件何等痛苦何等奉献的事情,不断强调什么分娩时的13级痛,其实这样的强调跟描述对女性的心理健康没有一点好处,只会让她们更加扩大对这件事情的付出跟恐惧感,果然后面就是一堆女人评论自己当初生孩子时的“悲惨”事件,以及自己得了产后抑郁症时的情况。

特别提到自己老公还说:“别的女人都生孩子啊,就你矫情”。

你遇到了这样的老公只能说明你“眼神”不好,你没能找到一个爱你的男人。

很多女人把一件事情搞反了,她们以为我为一个男人冒死生孩子,那么这个男人就该感恩戴德的爱我!可其实刚好相反,只有当一个男人先爱你然后才会因为你为他生孩子而更加爱你,假如他是因为你生孩子这件事情,那他也只会爱他的孩子而不是为他生孩子的女人,这就好比那些代孕的,谁会因为别人为他们生了个孩子而去爱哪个生孩子的女人呢?

(手巧真是一种天赋)

再来说说生孩子的13级痛吧,这个根本不用强调啊,是个人都知道生孩子痛啊,并没有人去欺骗你说“生孩子一点都不疼,你放心大胆的生吧”,因为每个生过孩子的人你去问她们,她们都是如实相告的啊,也就是说在你准备生孩子之前,你对这件事情的真相是了解清楚的,并且也是接受的啊,那你还在哪里抱怨个啥啊?

这里我来插一个真实的事情,我的一个花友,我们是因为都爱花,所以在花友群认识,然后一见如故的成为了现实里的朋友,她妈生了3个孩子,都是女孩,她是老三,她的2个姐姐都怀孕了很多次最后都没有能保下来,后来年纪也很大了,医生宣告不能再尝试了,否则会有生命危险,最后她2个姐姐都没能有个孩子,而她前面跟2个姐姐几乎差不多,最后实在没办法只能尝试做试管婴儿,试管也失败了几次,最后一次好不容易“成功着床”,可从怀孕一开始就一直见红,怀孕的7个月里她几乎没有下床,吃喝拉撒睡基本全在床上,为啥是7个月?早产了呗,而且在怀孕的前几个月她出现了最为严重的腹水,每个拿针管从她的肚子里都要抽出一大盆腹水,天天如此,不打麻药硬抽哦,医生都劝她放弃这个孩子吧!说这个孩子保不住的,可她咬牙坚持说:抽。不到最后一刻她绝不放弃,说家里就靠她了,我想这应该就是她心中的使命感吧!!!不管多痛苦她都是笑着面对的,整个病房里她就是医生“教育”别的孕妈的模范教科书,最牛逼的是她因为体质的特殊性,剖腹产的时候不能打麻药,嘴里咬着纱布硬剖的!!!跟她比那什么13级痛是不是都有点拿不出手了!生这个孩子是她自己坚持要生的,而她其实是一个很瘦弱的女人,就这样她亲妈竟然还劝她生2胎,这还真是亲妈才敢说出口的啊!!!不过她也是一个很命好的女人,因为她嫁给了一个很宠爱她的男人,结婚后她老公没舍得让她出去工作,她喜欢花花草草,老公就给她买了一个有150平的大坪台的房子,上面放着她几百盆的各种花草,老公虽然很忙,依旧会帮她去挖黄土拿回来给她种花,咂咂咂………酸了。

也算是老天爷怜悯吧,孩子生下来很小,直到上学前一顿的面条都是按根煮的,一餐只能吃7根面条,多一根都吃不了,现在孩子已经读初中了,但饭量也没增加多少,很瘦很瘦,但神奇的是却很健康。(忽然想我每天吃那么多东西是不是没必要啊?)

(忽然发现了一条发财之路)

言归正传啊,那今天就来聊聊为什么会有那么多的产后抑郁症?

产后抑郁症的形成原因是什么?

如何“预防”产后抑郁症?

第一点:为什么会有那么多的产后抑郁症?

在过去条件很差,女性地位很低,女性的独立思想没有觉醒之前,产后抑郁症是极少的,因为那时候的女性觉得女人为丈夫生孩子天经地义,而且还以不能生育为耻跟过错,随着人类经济条件的繁盛,女性经济的独立,男女平等,女性思想的觉醒,反而产生了产后抑郁症,大多数女性再也不觉得自己是对方生育的机器,是否生育变成了女性的一种可选择模式,并且将自己生育这件事情看成了是自己的一种极大付出,那既然是付出那就天经地义的应该有收获,所以当收获与付出不对等时,人便产生了负面情绪,也就是产后抑郁症。

第二点:为什么会有那么多的产后抑郁症?

说得直白一点就是:自己对生孩子这件事情的付出没能得到自己预期的回报。

很多女性在生孩子这件事情有着超额的预期,觉得自己这是在拯救一个“家族的延续”,再往大里说自己冒着生命的危险在拯救人类,拯救一个物种,所以自己是在做一件无比伟大的事情,此刻的自己怎么可以不被“捧在手心”里呵护,这也就有了形容女人怀胎10:10个月皇后的说法。

而现实跟自己的预期差距太大,不仅仅要面对身体的各种不适,还没能得到精心的呵护,特别是在生完孩子之后简直“无法”面对自己臃肿的身材,还要面对孩子的哭闹,这时产后抑郁症便产生了。

第三点:如何“预防”产后抑郁症?

只所以用“预防”这个词,意思就是并非是100%有效,只是会最大程度上减少这种情况的出现,那该怎么办呢?

1、想清楚生这个孩子是你自己的需求还是“别人”的需求?

如果是你个人的需求,你就是想要一个孩子,无论是出自自己喜欢孩子还是爱老公想给对方生一个孩子,那么你的心态是完全不一样的,不会讲这件事情当成自己的一件“功勋”跟付出,那么你心理对回报的索取自己就变得小得多,这样致使没有得到很精心的照顾也不会有很大的怨气。

2、假如是为了别人。

假如是因为意外怀孕,又或者是父母,公婆,老公而要生下这个孩子,但你本人是很不愿意的,例如很多被家长逼迫生二胎的,基本都会出现产后抑郁症。

第四点:产后抑郁症对孩子的伤害。

产后抑郁症的严重程度也有不同等级,最严重的是同归于尽型,她们会产生杀死孩子再自杀的想法,有些还会实施,其次是产生丢弃孩子的想法跟行为,她们带孩子出门会故意走开或走得很快,跟孩子拉开一段距离,希望自己“不小心”的情况下孩子会走丢。

大多数产后抑郁症的产妇其实是不适合照顾孩子的,因为她们很难精心照顾孩子,即使在未来孩子的成长过程中也会很难真心爱这个孩子,甚至成为自己的出气筒,这样的“母爱”会让孩子变得敏感自卑,甚至性格扭曲。

写这么多并非是否定女人生育的不易,而是不要过度宣扬这个不易,毕竟孩子给父母带去的快乐同样是无尽的。

人性与利益

(滴着血的爱情总是那般凄美)

斗罗大陆、素描

我最近情绪有些焦虑,忽然对自己未来的生活感到了恐慌,对人与人之间的信任也破碎了,以前都一直处于“无忧无虑”的状态,因为心里对家人的信任,所以一直没去计较钱的问题,姊妹要跟我一起做生意,因为我特别信任他们,所以我拿出了所有的积蓄,同时也是对他们的信任,我从来没有管过生意上的账目,看他们都不容易,所以一直都没怎么要钱,就想着他们比我难,先给他们用,等他们把债都还钱了,我再分钱,所以我也没存下什么钱,可现在发现现实真的特别残酷,所有的话都可能成为虚假的,所有的人都可能会骗你,现在他们直接跟我说生意不好,没什么钱可分了,让我有一种生意可能随时会关门解散,血本无归的感觉,我明知道是骗人的,可我也毫无办法,以前他们都口口声声跟我说:你不用担心养老钱,你的股份够你养老了。我也看他们把生意越做越大,所以我也一直都深信不疑,所以也就一直过得特别安心,现在忽然觉得人怎么会变成这样?是我太蠢了,还是人本性就是如此?

这其实就是生活!!!

人与人之间的信任真的只有一次,一旦破碎基本不可能完全修复。

金钱这东西是生活里的天使,但同时也是人性的魔鬼它能把人最贪婪的一面诠释的淋漓尽致,有多少亲密的关系在它面前都反目成仇。

你最大的错误就是你把别人想得跟你一样真诚,可事实是你想帮助别人的行为让别人习惯了,觉得你就不该要,因为你以前就没要啊,可现在你想要了,这就好比你要把原本该在别人口袋里的东西拿到你自己的口袋,也许那个东西本来就是你的,可是习惯这个东西就是这么可怕,时间久了,习惯了,别人就忘记那是你的了,所以就变成了你要抢别人的了,那对方“当然”不舒服了。

(这就是你现在的生活状态)

而你的焦虑完全来自于对未来的恐惧,因为你发现你心里的那张未来的蓝图破碎了,所以你慌了。

这就好比:一个人一辈子都很穷,其实他并不会感到痛苦。

   可如果:一个人刚开始是个穷人,然后成了有钱人,然后再回到穷人,那他就会崩溃。

还有人与人之间的伤害关系,陌生人能对我们的伤害是很有限的,越是亲密越是信任的人一旦背叛我们,对我们的伤害也就越大,我从来不劝别人做圣人,对于那些已经犯过的错误,回过头来看看自己还有没有能力反抗,如果有那就反抗,如果没有那就选择冷漠,最起码不用委屈自己假装不生气,还去应付那些伤害自己的人,这也算是及时止损的一种方式吧。

关于那些要不回来的钱,也只当投资失败了,但那些虚假的嘴脸你也看清楚了,从此好好努力,我相信你当初能有那样的能力赚到那么多钱,将来你一样可以,人的能力是不会因为时间而消失,人在做天在看,我始终相信,我们所做的一切善恶最终都会返回到自己身上。

如果对人性的卑劣失望了,那就多看看动漫吧,那个世界有很多让人感动而美好的东西,那些感动会让人的心里变得温暖,反正我就是这么干的,而且效果很是不错哦。

“心理疾病”跟“神经病”的区别到底在哪里?

抑郁症

目前在国内,看心理医生的基本都是偷偷看的,心理医生也都会提供保密义务,可在发达国家,心理医生跟牙医都是终身相伴,没人会觉得这是一种见不得人的疾病,心理咨询只是为了提高人的生活品质而已。

可目前在中国,很多人都会将看心理医生跟被人知道会把自己当“神经病”化为等号,那今天我就来说说:神经病跟心理咨询到底有什么不同?

精神病,又名:神经病,是由中枢神经病变后导致的一种病理性精神疾病,病理性就是说身体上病变,一般都是需要终身服药,停药后很容易复发,有神经病的人是无法正常工作的,严重的生活不能自理,有神经病的人一定存在着心里疾病,所以精神病病情发作治疗时不仅有药物治疗还有大量的心里辅导,但是是以药物为主,心理辅导为辅。

有神经病的人是不会意识到自己有病的,他们都觉得自己没病,这也是跟心理疾病的人有本质区别的,有心理疾病的人一般都是有意识的,所以一般看心理医生的都是自己主动寻求医生帮助的,而精神病病人都是被家人“骗”或“绑”去看医生的。

神经病

心理咨询又分为2种:心理疾病跟心理困惑。

我们平时的心理咨询里面大部分是属于心理困惑,并非是心理疾病。

例如不知道该如何与人相处的社交恐惧症。

不知道该如何融入新环境跟安排工作的职业规划跟拖延症。

不知道该如何面对婚姻的出轨,感情的分开,挽回等情感问题。

………………

这些都属于心理困惑,心理困惑咨询效果最为明显,一到2次基本就可以解决。

迷茫

心理疾病一般为抑郁症,狂躁症,癔症,性瘾,性变态,乱伦等。

心理疾病:纯粹的精神疾病,身体健康,一般只要找到原因,再通过心理辅导即可痊愈,无需服用药物,只有在非常严重的情况下才需要配合少数药物,如百忧解等,但药物也只是起到辅导作用,还是以心理辅导为主。

心理疾病,除非非常严重,一般不会影响工作,可以像普通人一样生活,并且很难被看出来,生活都可以自理,有心理疾病的人一般并不等于有神经病,但有神经病的人一定有心理疾病。

心理治疗主要由:认知疗法加行为疗法。

简单点说吧:认知疗法就是理论知识,纠正之前错误的认知。

                 :行为疗法就是实际行动,纠正之前欠缺或错误的行为。

最后希望每一个有心理困惑的人都积极大胆的寻求帮助,让自己的生活尽快摆脱阴天,让阳光温暖你的每一天。

喜欢“自残”的人要如何拯救自己?

自残

咨询后得知医院根本没有给这个妹子做心理治疗,而她的医院病历单上明明写的是:焦虑症。

然后医院给她的治疗方案是:吃药后被强迫推进去给她做了2个疗程mect,(这里的情况我猜测估计是她整天要死要活的自残,家人也就把她当成神经病了,所以是家人直接把她送到精神病科,让医生强制治疗的,很多有精神病的人,家里人确实会用这种强制治疗的方法),这是什么鬼医院?这是把她当成神经病治疗了啊,那现在科普一下什么是mect呢?

mect简单点说就是:电疗,治疗精神病经常用到的一种常用治疗方式。

但根本不是治疗焦虑症的,而且治疗后副作用非常大,容易让人出现:焦虑,记忆丧失,头疼,头晕等症状。

最主要这个妹子出现了一个很大的误区,就她那句:令我痛苦的事情我还是记得,她以为电疗了就能让她失忆???这就像很多人跟我咨询催眠一样,都是想通过催眠忘记哪些不愉快的事情,这怎么可能啊,大家都知道,越是痛苦的东西记忆越是深刻,也就越是难以忘记,所以这个世界上除了电影跟电视剧里可以让人摔一跤就出现:我是谁?我在哪?现实里还没有人可以做到,除非是很小的小朋友受到过于恐惧的事情有非常小的可能性会出现遗忘性自我保护机制,长大了,可能会直接被吓死,但不会被吓忘。

所有自残的人都是因为感受到无比痛苦又无处宣泄,所以她们只能内耗,然后便出现自残的行为。

那我们今天就来说几个最简单粗暴且非常有效的方法:

第一个:做义工。

自残的人都习惯无止境的索取,所以她们总是觉得别人对自己不够好,生活对自己不够好,她们不明白最大的幸福并不是索取,而是付出,是自己去帮助别人,减轻别人的痛苦。

简单点说就是自残的人是因为缺少幸福感。

说到做义工大家都比较熟悉,很多城市都可以报名的,做义工的人笑的都特别开心,这点是真的,人在抛开金钱后,全心全意帮助他人为别人付出不求回报时,会从心里感觉自己“高尚”跟自豪感,当你别无所求的去帮助别人时,别人回馈给你的真心感谢会让你感到幸福,而自残的人最缺的就是这种幸福感。

义工

第二个:做支教。

其实穷人要比有钱人更容易感受到幸福,所以他们的感谢也是最简单直接的,所以去贫穷的地方做支教,会让你感受到那些穷人的不容易,从而对比出自己的生活原来如此幸福,特别是那些贫穷地区的孩子干净的心灵,那些干净的心灵本身就具备洗涤灵魂的作用,这也就是为什么是支教而不是去农村做义工。

支教

第三个:去灾区做支援。

自残的人大多都属于无病呻吟型, 所以只有当她们看到真正的痛苦时,才能感受到自己那点事根本不是事,这也属于“以毒攻毒”型吧,这就像很多得了大病后会一下变得善良一个道理。

2021这是一个自杀的年份?

搞笑

在这个2021年的第一天,我躺在床上睡到11点多才醒,没想到打开手机收到的最多的不是新年好,而是自杀的信息,一共收到了5个咨询的信息,其中3个是自杀的,2个是抑郁症的……

最不可思议的是最后没一个人舍得花钱做咨询的……生命如此草荐 了吗?

自杀,抑郁症 自杀,抑郁症

像这种情况他本人并不是不知道事情的严重性,也不是不想治疗,更知道自己有多痛苦,但是他们就是非常吝啬钱财,在他们眼里几百块要比自己的命重要多了,要他们的钱那就是要他们的命!!!这样的人会加很多的咨询师,他们在每个咨询师哪里都希望可以免费的问到几句他们想知道的,最后希望在海量的咨询师里面拼凑出“空手套白狼 ”的“”机智,只要你不删除他们,他们就会隔三差五的来问2句……

这就是他们为啥会“活不下去”跟为啥会把自己的生活过成这个鬼样子,他们总觉得自己很聪明,别人好蠢,所以即使他们最后不会自杀成功,也会让自己身边的人跟自己过得极其痛苦。

自杀,抑郁症

在这里科普一下安定片自杀小知识啊,吃安定片是死不了人的,吃再多都没有用,人体吸收到一定量后就饱和了,不再吸收了。

死不了

死不了

死不了

重要的事情说3遍,但是对脑子的伤害依旧很大,所以如果实在失眠睡不着的人可以吃一粒感冒药,感冒药里面就有安眠成分。

选择吃安眠药自杀的人,其实就是怕痛苦,可是现在也只有医院里可以开到安眠药,但一般一次能开的分量也是很少的,一般医生不会给你开能吃死你的量,而且安眠药自杀会需要好久好久好久,一旦被人发现送医院一顿洗胃,洗到你想死……想死……想死……,药房买到的都是安定片,是吃不死人的。

其实真的想自杀的人也是可以跟咨询师咨询如何可以毫无痛苦的自杀方法的哦,死都死了,何必还在意那点钱财呢,你死了你的钱财还不是给别人花了,就算是对自己最后一点爱吧。

很多人觉得别人要自杀的,就一定要死劝他一定要坚强的活下去,我到不会,我尊重每一个人对自己生命的决定,如果她不是遇到了自己不会解决的问题而想自杀(这样的情况我们都可以给她想到解决办法的,那都是小事情,这个世界上只要你想,就没有解决不了的问题)而是他本人就想离开这个世界,死亡就是他最渴望的未来,那为什么非要逼他活下来呢?对于这样的人对他最大的爱与尊重不是给他指一条不痛快的死亡方式吗?让他在一场美梦里离开又何尝不是功德一件。

就像三毛的自杀,对于她本人来说何尝不是一种解脱。

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这位妹子,一直依靠药物,其实这个药也就是她的心理作用,她潜意识觉得吃药就能治病,所以她离不开药,可实际药物根本不能治疗心理疾病,药物只能起到一定的压制情绪的作用而已,就像精神病犯病了,医生给他打一针镇定剂,难道镇定剂能治她的病?

心病主要是靠学习各种能力,例如人际关系的能力,工作方式的能力等等。

然后再纠正各种认知跟坏习惯,也就是心理学里面说的:行为疗法跟认知疗法。这些问题解决了,那么心理问题自然而然的也就消失的,如果你这些问题都不去管它,你的一切都没有改变,光吃这些精神类药物,除了会把自己吃成一个记忆力越来越差,处理事情能力越来越差,反应越来越迟钝以外,很可能在未来真的把自己吃成一个精神病患者。

最后在这全新的一年里,希望大家都能对自己好一点,如果你连自己都不爱,那还指望谁能爱你呢?

割腕到底能不能死?

经常有人跟我咨询,到底怎么自杀才能不痛苦?

自己为什么割腕了,流了好多血还没死成?

我当然不能告诉她们想知道的答案,只能询问她们想死的原因,并想办法帮助她们解决她们的痛苦,那今天我就在这里聊聊这个话题。

第一点:人为什么会想要自杀?

因为求生是人的本能,在心理学叫:生本能。

就是说人会有本能的想活着以及快死的时候会发挥出超强的求生潜能,那些魔幻小说里想变厉害就会让其在生死边缘挣扎,以此来开发无限潜能,这就是人的生本能。

但人不仅仅有生本能,还有死本能。

就是自杀,自残,自我折磨,当我们遇到让我们感到很痛苦感受时,我们就会寻求一种更加痛苦或结束这种痛苦的方式来宣泄我们的情绪,这就是人处理情绪对内的一种方式,就是伤害自己,当这种情绪对外的时候就会表现成:发脾气以及去伤害他人。

因此那些喜欢生闷气,性格内向,自闭的人很容易生病的原因,人在对内宣泄的时候,自体系统就会攻击自己的内脏(听起来是不是有点可怕?),所以要少生闷气,发泄出来有利身心健康哦。

第二点:想自杀就是“有病”吗?

一生从来没有想过自杀的人是很少的,这里是指想过啊,但真正有过自杀行为的人并不是很多,所以仅仅是有想过,这是很正常的,不用有任何的心理负担,除非是你是真的想自杀。

第三点:自杀跟自残有什么区别?

很多人会把自杀跟自残有点区分不开。

自杀:一般是以死亡为目的,以结束痛苦为结果。

自残:一般是以宣泄自我情绪为目的,以控制要挟他人为结果。

这是有本质的区别的,自残的人大多数都不是真的想死。

第四点:割腕到底会不会死。

会,但非常非常难,难到很少能成功。

千万不要相信电视里的情景,什么撞墙啊,咬舌啊,割腕啊,一下就死了,真实的情况根本不是这样的,人的脑壳超级硬的,特别是割腕,人的大动脉非常有韧性,而且会“滚动”,也就是说你割的时候它会滑开,而且超级疼,一刀很难割断,但那种疼痛让你很难继续补刀,你看到的那些血液一般都是被割断的静脉流出来的,可血小板的凝血功能是很强大的,所以你觉得流了很多血了,可实际上那些血连你昏迷都没做到,又怎么可能致死?你要知道人身体里大概有10斤血,要流2斤以上才会出现昏迷现象,你把2瓶水倒地上看看,那得多吓人!!!要死的话致死需要流5斤血,而这时候血小板早把伤口“堵”上了,而这个过程里一般你可能昏迷一段时间,然后被人救了(很多自杀的人会习惯性的在死前跟一些人“道别”),或者醒过来发现自己根本没死成。

当然那些一心求死的人,又没有别的条件寻死,那是可以不怕疼的硬生生的重复割腕,割断大动脉的,那是真的会死的哦。

所以如果你如果是真的想自杀,千万别选割腕这条“蠢”办法。

第五点:到底有没有一种一点都不痛苦的自杀方法?

是有的,第一种大家都知道安眠药这种东西吧,过去确实有人吃安眠药自杀的,这也确实一点不痛苦,但那是过去啊,现在市面上其实已经没有真正的安眠药的,都是安定片,而安定片其实是吃不死人的(杯具吧),只能让你多睡一会,所以想吃安眠药舒舒服服自杀的,赶紧放弃这个“蠢”办法吧。

第二种是煤气或烧炭,这2种死亡基本是没有知觉了,但据说死了后脸色会比较难看,据说啊,我也没有亲眼看见过,但风险也比较大,因为死亡时间比较长,很容易被发现救治,而且还有可能被救活后留下后遗症,变成了智障啥的,还是有点可怕啊!!!

第六点:自杀死亡率最高的是那种?

跳楼,而且需要在8层以上,如果选择15层以上,基本没有存活的可能,时间最短,肉体痛苦率其实是最低的,人的肉体基本是感受不到痛苦就死亡了,但那种极度恐惧的高空几十秒的痛苦估计是:度秒如年,而且死相是最难看的,这也是为什么自杀的人选择跳楼的极少,特别是对于我这种有恐高症的人来说,那是万万跳不下去的……。

这篇文章并不是教你“怎么自杀”啊,而是告诉你,自杀也是有很大“风险”的哦。

生活真的太难了,难到连死都这么不容易!!!

失恋后如何能够快速的走出来?

(老公总“嫉妒”我画别人,给老公也画一张吧)

很多失恋的人问我:我如何才能快速的忘记这段感情,快速的快乐起来?

如果把痛苦比作生命,那这个生命其实也有自己的生命长度,并没有一种捷径能让你立马遗忘,甚至终身都不可能遗忘,只能说慢慢淡忘,很少想起,而并不能想失忆那般从你的记忆力删除,但这个生命的长度我们是可以调短的,而调短的方式一般有以下几种。

第一:让自己忙起来

无所事事对应的往往都是胡思乱想,所以让自己忙碌起来就是最好的开始,生活忙碌后第一件能改变的就是睡眠,一个无所事事的加上情伤的人一定会出现一个现实问题就是:失眠。

而忙碌的生活会疲惫我们的肉体,而疲惫的肉体恰恰是失眠的天敌。

想像一下,一个失眠的情伤者跟一个睡眠好的情伤者会有多大差距,肉体和灵魂总得有一个安好吧。

第二:让自己充实起来

忙碌跟充实还是有一定的区别的,忙碌可能内容并非是你喜欢的,但充实里面一定有自己喜欢的事情。

例如:过去下班后回家做饭,现在下班后出去看电影或者打羽毛球,又或者约朋友一起吃饭,又或者去学习一种过去没时间学习的个人爱好,总之是能让你放松或愉快的活动。

情绪不好的人最忌讳一个人听情歌,把自己深深的陷在那种悲伤的情绪里面。

第三:广交友

并不是说让你立马找新的恋爱对象,但你可以尝试多结交朋友,无论同性还是异性,为的是让你的眼界开阔,看到更多更好更优秀的人,我们舍不得一样东西,往往是因为我们没有看到更好的。

都说忘不了一个人无非就2个原因:时间不够久,新人不够好。

如果你最崇拜的一个明星来追你,你还会为刚抛弃你的人而难过吗?估计你早就欢天喜地了吧,所以当你看到世界的宽广,更优秀的人后,你自然就不会一种沉迷过去的那一段“破烂不堪”的感情了。

第四:多想对方不不好

刚分手的时候,人们总会不停的回忆过去相处的点点滴滴,这时候你应该想的是对方的种种不好,只有我们觉得对方足够烂,才能坚定我们不回头的决心,并且拉黑对方所有的联系方式,避免自己一时冲动手贱,同时也避免因为对方联系你而瓦解你的决心,多少分分合合的狗血剧都是这么产生的。

分手后最难熬的是第一个礼拜,熬过后就会明显好很多,然后就是一个月,熬过一个月,思恋基本好一半了,熬过3个月,你的生活也就基本恢复正常了。

等你的心理平静了再回想这段感情时,再想想自己的不好,从而吸取经验教训,那这段感情对你就是有意义的。

你能想象焦虑跟死亡的关系吗?

(彩铅画起来可真费时间啊!)

焦虑是很多人都体验过的一种情绪,你有焦虑的症状吗?

焦虑可能会突然出现,好比一次恐慌症的无端发作,也可能以广泛性障碍的形式长期存在,让你持续为生活里的小事担忧,如果焦虑已经开始负面影响你的生活,睡眠,构建人际关系的能力或是学习和工作的效率,那你有可能患上了焦虑症。

科学研究表明,如果不治疗焦虑症会发展成抑郁,也可能导致英年早逝和自杀等严重后果,所以在今天来教你如何科学的打败焦虑的两个小技巧,向更积极阳光的生活迈进。

(这么逼真的妹子不知道在哪里买的?谁知道的麻烦告诉我一声啊)

第1个小技巧是:把事情做得糟糕一点

在巴黎召开的第30届欧洲神经精神药理学大会上展示的一项研究成果表示,对焦虑其中一个很有效的方法,就是把事情做得糟糕点,人们经常想要完美的做成一件事,或者是等待一个完美的时机到来再开始,但这样会导致拖延,无限期推迟,或是索性到最后一了百了,再没有开始二字,而这一切都会导致压力和焦虑。

那么为什么我们不能够先从做得糟糕一点开始呢?

不用去担心最后结果会怎样,这不但让你的开头变得容易很多,而且你会发现自己的任务执行速度也比以前快很多,有可能你还会发现,其实你做的一点儿也不坏,就算做得不够好,你也可以之后再做调整,将做的糟糕作为座右铭,可以给你尝试新事物的勇气,给每件事情增加一份趣味,并让你不再为最后结果担忧太多,这也就是说即便你此刻做的糟糕,只要有了开始,之后随着你前进的脚步可以逐渐改善,这是一种解放。

第2个技巧是:宽容自己,延迟担忧

想想看,如果你身边有一个一刻不停,在你和你身边的人身上挑剔的朋友,你会怎样?

恐怕早就让他从你的世界里消失了吧。

但事实上呢,焦虑的人经常对自己这么苛责,他们对这种苛责是如此的习惯,到了自己都意识不到的程度,对自己非常不友善,所以我们要学着原谅自己犯下的错误。

第三个技巧是:延迟担忧

另一个有效的技巧是延迟担忧,如果有什么事情出了错,你觉得自己不得不担心,别立刻进入担心的状态,而是适当的延迟这个担忧,你会发现,当你隔一段时间回头看的时候,原先使你担心的状况,其实并没有让你那么不安和困扰,要知道假使我们不给自己的负能量提供养分的话,它其实衰退的很快,担忧和焦虑也是这样。