当我写这篇文案的时候，是元宵节，明天生活里的一切将再一次进入“正轨”，这让我不由得想起小时候元宵节妈妈总会说到的一句话：过了十五，日子一样苦555……
昨天网上看到一句话：还有300多天就过年了，在家陪陪父母吧。
首先祝大家：新年快乐，2021好过2020.
那到底要怎么做才能一年比一年更好呢？
其实人的烦恼与不快乐大多数都是来至于对他人的期待与失望，那今天我就来叨叨一下自己对生活的一些感悟，亲身验证，确实有效哦。
首先：做一个新年规划表。
新年的第一件事应该是给自己的今年做一个大概的规划表格，写下自己今年的要做的、想做的、喜欢做的。
要做的：也是必须做的，属于份类范畴。
例如上班，赚钱。
想做的：在原来工作之上再更进一步，属于努力范畴。
例如赚外快，学习新知识。
喜欢做的：纯属个人爱好，跟赚钱啊，进步啊等都无关，甚至还需要贴钱贴时间，属于取悦自己的范畴，而这点却是非常重要的，很多人的不快乐都是缘于缺少自己的兴趣爱好，没有取悦自己的事、物。
例如：运动，做手工，唱歌，画画，写字……等等，总之一般都是不挣钱的，但你在做的时候却特别的嗨皮。（当然我们这里指的是健康的事物啊，什么赌博啊，嫖娼啊，吸毒啊等等，那些可能也让人很快乐的（毕竟我也没有试过，所以也不确定）事除外啊）
其次：做一次新年社交人员删减。
我们很多时候的不开心真的都是来至于别人，所以一定要“舍得”删除那些没有社交价值的人。
例如还让你放不下又不没可能的前任。
与前任最好的关系真的就是老死不相往来，最起码在你还没有彻底放下对方之前，互不打扰就是最好的。
例如那些你也知道别人把你当备胎的，甚至你也知道对方本身就是到处骗人的，你也知道你们也不可能有未来的。
就像几天前，我的一个朋友跟我说：最近认识了一个女人，其实也有几个月了，一天到晚找各种理由跟他要东西，过年还要他发红包，他都装着没看见，说把别人当弱智啊！我说这样你都不拉黑啊？在她那里你可不就是一个弱智！！！她肯定觉得你不知道她是个骗子，所以还一直跟她各种聊天，搞对象啥的。
其实像这种就是在浪费自己的时间，这种便属于无效社交，要知道我们的时间其实是很宝贵的。
例如那些让你时常感到不愉快的人或群，都统统删除，给自己的社交时间一次格式化，把更多的时间空余出来做那些你想做的事，或者喜欢做的事，你会发现自己快乐了很多。
最后：一定要让自己习惯“孤独”。
成熟其实就是孤独的一种，一个可以忍受孤独，习惯孤独，化解孤独的人便会成为一个豁达而喜悦的人。
不对别人充满期待便不会有失望跟失落。
把空余的时间都拿来做自己想做或喜欢做的事，便不会无聊跟寂寞。
这就好比你没想过谁会送你礼物，结果别人送了，你便格外惊喜，可如果你在心里早早的期待别人会送你什么礼物，可结果别人并没有送你礼物或者送的并不是你期待的礼物，那么你一定会很失望很失落。
例如你总想着某某某怎么每天都不找你聊天？是不是不在乎你啊？是不是在跟别人聊天啊，那么你必然会因为对方的反应而情绪跌宕，那也自然会时常的不开心跟失落，可如果你一直都有自己喜欢的事做，根本就不会去在意对方是否找你聊天，而做自己喜欢的事又必然会让自己开心，对比下来结果便一目了然咯。
当然这并不是说我们不去关心任何人，只活在自己的世界里，而是说不要把自己的情绪寄托在别人身上，如果你自己想关心别人当然没有任何问题。
希望以上3点对你新的一年有用哦，我新的一年规划表也做好了呢。
我的2021规划表：
要做的事：努力做好心理咨询工作。
想做的：画画。
喜欢的事：养多肉。
身体健康：游泳。
每年一次的长途旅行：跟老公一起去昆明。（去昆明看最牛逼（贵）的多肉基地，带酒店餐饮一条龙80亩的多肉基地园，哈哈哈，我得意的笑得意的笑）
给大家看看我多法师缀化吧，真是老有意思哦。
