上个礼拜，我未婚夫从国外回来，那天正好也是他生日，我准备给他一个惊喜，我点好一桌子菜，下班前去取了生日蛋糕和红酒，一切就绪，就等他回来，他回到家就在我帮他脱下外套的时候，他跟我说，想了很久，我们还是分手吧，我愣在原地，不知道该说些什么，从背后紧紧抱住他，想让他再给我一次机会，他狠心的将我的手撒开。
（买家秀与买家秀）
我今年29岁，企业白领，跟男友谈了一年，打算明年初结婚，工作上雷厉风行的我在情感上却十分依赖对方，我从小跟父母分隔两地，被奶奶带大，敏感的性格，喜欢求证和试探，男友性格内向不太沟通，跟他在一起连吵架都吵不起来，就算他对我有意见，也只会保持沉默，一开始还好，但这样相处下来，时间长了，我感觉两个人都很累，他是个事型的男人，忙起来的话经常对我不管不顾，电话打多了他嫌我烦。
他虽然不会直接表达对我的不耐烦，但我能从他的表情或者语气中读出对我的无奈，越这样我就越想让他陪在我身边，越离不开他，在他出差的前一天晚上，我们大吵一架，因为我感觉他越来越不在乎，我撕心裂肺的哭，他无奈的在一旁安慰我，这几天我们相处时的美好跟过电影似的，历历在目，我很想哭却哭不出来，寝食难安。
我想好好珍惜这段感情，却不知道如何步入正轨，我该如何挽回他的心呢？
答：从你的描述里能看到你们感情一路走到现在，非常的不易，因为你的安全感十分匮乏，你快30岁，我大胆猜测，你之前感情的失败跟这个因素有很大关系，你的诉求是想挽回对方，不想与他分开，我们一起来看一下，你们感情中存在的问题。
第一点：你说他虽然不会直接表达对我的不耐烦，但我能从他的表情或者语气中读出对我的无奈，你有没有发现，由于你的敏感，对方一举一动都能拨动你的情绪，都会让你产生联想：
他是不是生气了？
我是不是哪里做的不对？
他是不是讨厌我？
这样的你是很累的，以至于对方在与你的相处中也会很累。
第2点：你的敏感源在于把自己的注意力过多的聚焦在对方身上，把你和他的关系当作生活的全部，很多人每天都和对方腻在一起，不自觉的会放弃自己的兴趣爱好，跟亲人闺蜜相处的时间和机会，当我们把情感都寄托在对方身上之后，就相当于把掌控自己生活的主动权交到他的手中，慢慢失去自我防护的铠甲，导致安全感的匮乏。
（2样我都占齐了，是不是可以横着停？）
第三点：根据你的描述，我能感受到一个矛盾的你，明明能够感受到对方的不耐烦，明明想好好维护你们之间的感情，在自己的思维和行为上，确是他越这样，我就越想让他陪在我身边，越离不开他，为什么如此矛盾呢？
这跟你从小的依恋模式有关，从小跟父母分隔两地，导致的不安全性依恋模式，而每个人都有属于自己的一点形式，特别是感情生活会深受不同依恋形式的影响。