婚姻好坏对女人容貌的影响

一礼拜没画画了,不是很满意,要加油啊)

女人的美不仅仅是外表,更多的是由内而外,对于更加注重情感感受的妻子来说,一段幸福的婚姻不仅带给女人容貌,身材上的年轻,靓丽,更多的是精神上面的幸福和愉悦感。

民间自古有句古语叫:相由心生。

当一个女人内心愉悦,精神富足时,就像在心中投下一抹灿烂明媚的阳光,她便会笑颜如花,嘴角间的浅笑,眼眸里的温柔,想藏都藏不住。

女人是一种因为爱会变得越来越美的生物,甜蜜的爱情,幸福的婚姻,温馨有爱的家庭,是培育女人温柔善良的心灵土壤,心灵有了坚强的依靠,有了精神的支柱后,灵魂便有了香气,一个女人的容貌就是她的婚姻状态。

被甜蜜爱情,幸福婚姻所滋润的女人,脸色红润,富有光泽,整个人都会变得温柔而善良,其实,幸福的本身就能使人变得善良。

而那些被失败婚姻摧残的女人,容貌就像立体的天气预报,吵架时乌云密布,冷战时阴雨连绵,万一再遭遇个老公出轨,生气愤怒时就像狂风暴雨外加龙卷风,面容狰狞扭曲,这样的心态,这样的心情又怎么能保持较好的容颜呢?很多时候气都气死了,哪有心情打扮。

即使整容或化妆遮掩自身的容貌,身材也挺好,但是一副空有其表的皮囊,骗得了世人却骗不了自心,终究无法还是散发出真正美丽动人的气质神韵,无论怎么演都没办法让人又亲密的温柔感,(演员的除外啊),女人的美用幸福甜蜜温馨填充起来的,由内到外散发出的美才富有张力,迷人,这就是心理学上的爱的力量。

一个女人的美貌,18岁之前看基因,18岁之后看爱情,30岁之后看婚姻。

好的婚姻对所有的女人都是美容针,坏的婚姻对所有女人就是杀猪刀。

对任何一个妻子来说,家的存在就是心灵停泊的港湾,稳定而安逸的婚姻家庭就是灵魂栖息的住所,虽然说这个世界没有谁针对离不开谁,但是如果能找到一个疼你,关心你,呵护你的灵魂伴侣会更加美好。

但妻子要想在婚姻中继续保持爱的甜蜜,温馨,纯净,就一定要先学会爱自己,只有学会爱自己的人,才有能力和资格爱别人。

爱自己的首要表现是:学会坚强,独立。

唯有当自己的内心越来越强大,爱情和婚姻才有能力去掌控和把握,而不是依附于某个人,才能在婚姻生活中沉着冷静的应对处理各种危机,才能有自信,有尊严的捍卫自己的婚姻,维护家庭,保护子女。

经济独立,思想独立是女人自信的源泉,也是创造幸福婚姻的关键所在,这样的女人,跟谁在一起都会让人感觉舒服。

什么样的人容易成为“告密者”?

生活里经常听到这样一句话:我这件事情只告诉你一个人了,你千万别告诉别人啊。

过一段时间后,发现“全世界”都知道了你说的秘密。

只有死人才能真正的保守秘密,我们都没有办法100%确定自己不会泄露别人秘密,既然如此,今天就来说一说这秘密隐含的心理学原理。

(我想知道这个名字是怎么来的?)

第一:秘密到底有多少种?

秘密?之所以能称呼为秘密,通常都具备这几个特点:

第一:你没有告诉过别人的消息。

第二:别人没有说出去的秘密。

第三:全世界都知道,唯独你不知道的秘密。

因此,假如你知道的秘密说给越多人去听,或者你的秘密被越多的人共享,你的小伙伴阵营就会变得越大。

(在是窦娥被杀的那年取的名字?)

第二:为什么秘密如此受欢迎?

有人和我交心,愿意分享她的最私密事情,也就是说分享秘密这件事情,让大家很乐意接受自己高情商的人设,最后乐于分享秘密。

例如:我有一件隐藏了10几年的秘密之讲给你一个人听。

然后你一定觉得:我对她一定很重要,她如此信任我。

还有我每个人都有与生俱来的八卦原因,所以在不透露自己的情况下又能得到更多的外人信息,知道了别人越多的信息这反而让自己越发安全,还有人的天生自恋原因导致,每当听到别人的秘密是就不自觉的感觉自己受人欢迎,才会有人肯跟我交心,愿意跟自己分享他最私密的事情。

换句话说:分享秘密这件事情让大家很乐意接受,是一种自己高情商的人设体现。当然还存在着幸灾乐祸的心理,尤其是秘密是别人的负面消息的时候,自己难免会有点小激动,同时对比自己给自己一些自我肯定。

(被窝真暖和)

第三:秘友聚会你缺席你就会被成当话题

就像歌词里唱到:姐妹们的聚会好happy说来说去永远说不到你,谁不在场就拿她当话题。

这句话不是没有道理的,八卦的基因与生俱来,朋友之间谈论不在场的第三者的八卦,首先带来的肯定是快乐,其次在有新朋友或者是陌生人的场合之下,谈论一个不在场的共同朋友的秘密是最容易增进感情,甚至是获得好处的。

(这要不要赔钱呢?应该不少钱啊!!!)

第4:灵魂拷问

为什么我们总是那么难保密?

根据心理学家们的研究:说出秘密首先是一个自救的行为,只有死人才能保守秘密。

也就是说:守秘密的人,往往具有更高的死亡风险。

而且保密确实会损害个人的身心健康的,这是心理学界的某种共识,保密过程中可能因为守秘的压力过大,心理和生理上都会出现问题,变得更加多疑,严重的甚至影响正常社交或者会出现强迫症的行为,还有一点也很重要,有的时候保密者的泄密行为,还真的不受自己的有意识控制,研究发现越是不让说的秘密就算给了封口费,秘密也越容易在无意识的情况下泄露出去,一旦秘密泄露之后,泄密者会因为泄密行为而刺激大脑分泌内啡肽,会让人兴奋且甚至飘飘欲仙,例如如释重负长出一口气,释放那种快被憋死的感觉。

第五:那哪些人更容易成为告密者呢?

心理学曾经研究过,近则心弱或同理心弱的人往往更容易成为告密者,而喜欢或者有依附习惯的人或在不经意间就成为了告密者,这相当于拍马屁或讨好的一种行为。

自恋狂,表演型人格,反社会人格,戏精更容易背叛承诺,他们更喜欢八卦别人,甚至喜欢造谣,扯谎。

第六:怎么才能既不告密又不憋坏自己呢?

这是关键了啊,记住以下三点。

1、不听。

2、不看。

3、不说。

直接切断传播源,实在憋不住了,可以找一个陌生的网友或心理咨询师,又或者一个人对着某个地方或某个东西说出来。

最后,运动可以说是万能的,运动可以释放压力跟焦虑哦。

如何面对巨大的心理压力?

(当男朋友发现女朋友睡着了的时候)

当下的我们每个人都有过,或正在体验着焦虑和压力,为此急躁,失眠和痛苦,即便生活毫无趣味,只剩行为,也没有人敢停下飞奔向前的脚步,因为我们觉得人生就像一场摔跤比赛,你一旦稍微松懈一点,前面的努力可能都白费了。

如果你觉得自己一整天累得跟狗一样,那你真的是误会了,狗都没有你的压力那么大,至少狗狗不会因为压力或者是焦虑,内分泌失调,掉光头发,那么面对这么大的压力,我们应该怎么做呢?这里给你三点小建议。

(当女朋友发现男朋友睡着了的时候)

第1个小建议是:认清自己

只有我们知道自己喜欢什么,不喜欢什么,才能做到有所为,有所不为,就是知道什么事情该做,什么事情不该做。在继续深造还是工作中纠结的人,往往心理压力很大,因为继续深造和工作需要做不同的,有针对性的准备,如果不能及时想清楚自己的意向,而经历又不足以应付两件事时,就会感到焦虑和痛苦,长此以往势必会影响身体健康,如果一早就有清晰的自我认识,就会避免盲目的忙碌。

(说什么大实话)

第2个小建议是:使用时间管理策略

当需要完成的事情真的很多,却不知道优先做哪一件事,极有可能产生多重的趋避冲突,增大心理压力,不妨试一试时间管理策略,把事情按照是否紧急和重要分为4类,也就是:

1、紧急且重要

2、紧急但不重要

3、不紧急但重要

4、不重要也不紧急的事情

分完类之后呢,再按照之前说的这个顺序啊,依次去完成。

第3个小建议是:接纳不完美的自己

当你把有限的精力平摊到各个事情上时,极有可能每件事情都做到一般,从而变得平庸,既然这样,不如将精力主要用于一两件事情上做到极致,我们生活当中那些受人欢迎的人仔细想想,其实也是有不完美的地方,但是我们往往就看到了他们特别突出的一面。

比如口才,文采,外貌方面出类拔萃,因为心理学的光环效应,当我们对他们某一方面的特长印象深刻清晰,就掩盖了对这个人的其他品质或特点的印象,压力来自于我们的内心适度的压力,可以激发我们的工作热情,生活的乐趣,超限的压力将会消耗我们的生命,人生苦短,岁月绵长,权钱名利都是身外之物,最重要的是珍惜当下,用心去经营自己的事业,家庭,健康,实时调节自己的压力,不被生活所累,才真的是活得快乐,活得精彩。

生完孩子后,让感情不和的最大隐患是什么?

在我们中国人总是谈性变色,很多人在婚姻情感咨询里,忽略了性生活不和谐这个,在这里说一句夸张一点的话,性价值以及性生活和谐,在婚姻中占据的地位至少达到30%以上,很多男性婚内出轨也都是因为妻子生了孩子,满足不了自己的性需求,至少在离婚的婚姻里,很少有性生活和谐的。

那么,如果你的老公也是因为这件事情出轨的,那要如何解决呢?

第一点:外在条件依旧重要性

生孩子仿佛是夫妻生活不和谐的一个主要原因,很多夫妻矛盾好像都是从生孩子开始的,这个事情并不难理解,伴随着生育便是女人的身材走形,激素分泌会失调,情绪会失控等等,即使没有这些问题,生理孩子的女人大部分的精力也都会花在孩子身上了。

很多女人会认为,生了孩子了,结婚了,外在没有那么重要了吧,甚至还有人觉得都老夫老妻了,或者是有感情了,也不需要打扮。

记得有一次参加一次同学聚会,那一年恰好赶上一大半的女同学都在哺乳期,你会明显感受到这次同学会的氛围非常压抑,男生们好像没什么“兴奋”了,因为这些哺乳期的女同学没有一个是盛装出席的,都是怎么方便怎么来,完全少了当年的风范。

当然,这其实不是最主要的,最主要的其实是她们真的被生活折磨成了黄脸婆,没办法,我也特别能理解,带孩子实在是个累活,她们脸上也没了多少笑容,甚至有些疲惫不堪。

其实哺乳期并不长,保持颜值和身材真的非常必要,因为男人大多都是视觉动物,其实孩子们也会因为有个辣妈而骄傲,如果可以通过改变身材去赢得老公的心,从而使夫妻关系更加和谐的话,本身也会让自己得到提升。

第2点:精力的管理

妈妈们带孩子真的很累,工作也很辛苦,这很多女性力不从心,她们为什么会把自己搞得那么累呢,为啥?因为在带孩子和教育孩子上面,她们就是不肯放手,但是她们却忽略了,家庭里第一重要的是夫妻关系,并不是婆媳,更不是子女的教育,你自己的日子都过得凄惨,又如何给孩子一个教育的榜样?

如果你把过多时间都投入到孩子和工作上,自然就会冷落你的老公,那么出轨这件事离他也就不远了,到时候你肯定又会说:我辛辛苦苦为了这个家,每天工作还要带孩子,你居然还出轨,你还有没有良心啊?

他确实很没有良心,但是,如果他自己连最基础的需求都得不到满足,他一定也会很不舒服,即便外面没有那些狐狸精的诱惑,他在家里也不会感到很舒服的。

所以学会把一些事情丢给退休的公婆或父母,丢给钟点工,丢给保姆,甚至丢给你老公,留一个元气满满的自己,才有精力去经营自己的婚姻。

第三点:情调跟技术同样重要

在我这里咨询的50%都是不主动,没情调,更别提专研技术了,那这种情况真的会导致老公对自己失去兴趣。

吴女士因为生病,在夫妻生活方面总是不能满足老公,这样的情况持续了2年多,吴女士也没觉得怎么样,直到有一天,老公直接提出来离婚,原来是因为夫妻生活长时间的不和谐,跑去找小姐了,由于很长时间固定的找同一个小姐,而和这个小姐产生了感情。

后来吴女士在我的指导下,开始主动对老公发起进攻,但是这时候老公已经对她失去了兴趣。

很多女性都会遇见和吴女士一样的问题,因为过去可能一直都是老公在主动,自己并没有什么经验,后来吴女士在我这里学习了相关技巧跟技术,并且应用在了老公身上,经过大概两个多月的磨合,吴女士的老公和她慢慢的和谐了,老公回家的次数也越来越频繁,前些天吴女士特意在微信上给我道谢,她主动跟我说一定要把这段挽回的经历说出来,让更多跟她一样的女人知道,夫妻生活的和谐在关系当中真的很重要。

当发现欲望正在摧毁家庭时,如何让婚姻步入正轨?

(高跟鞋不为人知的妙用)
我今年32岁,有一个爱我的老公和可爱的女儿,在别人看起来家庭幸福美满,但是,我一个月前出轨了,我跟老公是相亲认识,当时我们的年纪也不小了,仅仅谈了两个月就结婚,老公很尊重我,婚礼,彩礼,房子,车子都没少我的,公婆虽然不像对自己亲生女儿那样对我,对我也很好,结婚半年我们就有了孩子,他们对我更好,我总觉得这样的生活缺少点什么。
两个月前我们公司来了一个25岁的新人,那时候我才知道我的生活缺少什么,缺少一点激情,我看见他第一眼就控制不住自己的心了,我知道这样不对,但是我控制不了我自己,最初我只是看看她就满足了,但最后我越来越贪得无厌,我想要和他一起,想和他像男女朋友那样相处,我想要对他说:我爱你。
一个月前他对我表白,我当时听见这个答案丝毫没有犹豫,就和他答应在一起了,我们在一起的这一个月里,他对我很好,会给我说各种小情话,会给我一些小惊喜,我从小到大的生活环境都非常严厉,父母对我一直是严格多于温情,我感觉自己像是一个学习和工作的机器,生活好像没有一点乐趣,这也是跟小男友在一起最让我迷恋的地方。
我现在每次回到家看到我的女儿,老公,公婆,我也觉得很愧疚,因为他们对我很好,有时候我甚至不知羞耻的想,如果他们对我坏一点,我就不用这样愧疚了,感觉自己像个罪人,正在一步一步的摧毁这个幸福的家庭,我想回归家庭,好好跟老公过日子,我该怎样挽救我的婚姻呢?
答:从你的描述来看,你非常想把自己的日子过好,想和老公一起经营好自己的小家庭,却奈何无法控制自己而走上出轨这条错误的道路,为什么会这样呢?
第一点:你说我知道这样不对,但是我控制不了我自己,你是一位非常善良也非常明事理的女性,你说那个小男同事会跟你说各种小情话,会给你一些小惊喜,什么样的女人更容易被男人的小情话打动,是那些内心成熟度相对较低,心理年龄相对较小的人。
(这确实是件大事)
第2点:你说我总觉得这样的生活缺少点什么,你的老公很尊重你,公婆对你很好,各种条件看起来都不错,为什么还是会有缺失感呢?
在我看来源于你从小内心非常缺爱,导致强烈的不安,你说了,父母从小的教育方式是严厉多于温情,在你和那个小男友在一起的时候,能够让你回到小孩子的状态,让你感觉到轻松,愉快,因为,那样的爱是你内心一直的渴求。
第3点:你说,如果他们对我坏一点,我就不用这样愧疚了,感觉自己像个罪人,你的自责一方面源于想跟老公把婚姻经营好却过不好,一方面源于你的出轨,你是一个正派的女性,要知道成年人的婚姻不论对错,讲的是需求,你的需求正是你从小渴望得到的爱,当你越是自责,离你期待的生活就会越遥远,因为,人的情绪会引导自己的行为,自身压力越大,你就越想去找小男友,缓解自己的情绪。
(高手在民间)
你会不会一直出轨下去?
我认为不会,婚外情的激情不会一直持续,你的自责只会让你越来越痛苦,你真正的问题是对自己缺乏了解,对爱的需求缺乏表达,不懂得如何在婚姻内获得持久的爱,这是出轨者最需要解决的问题,当然有心理咨询师的帮助,可以让你的内心更快的成熟起来,找到自己真正需要的东西。

如何分离有“心机”的小三?

我今年35岁,跟老公结婚已经4年了,因为工作原因这两年我一直待在国外,老公在国内创业,前段时间好不容易终于结束了这段异国婚姻,回国后的我却发现老公已经出轨一年了,更令我心痛跟气愤的是老公和小三情谊深厚,难分难舍。

心碎和心痛之后,我开始了和小三斗智斗勇的漫漫征途,可让我万万没有想到的是,我竟然屡战屡败,小三特别懂男人,各种花式夸我老公,看他们聊天记录里不是你真棒,就是你真帅,相比之下我真的很难说出那些肉麻的话来。

我老公说,本来他只是想玩玩,没想和结婚生孩子的,结果她用尽方法说服老公,说什么,你那么优秀那么棒,我想让这么棒的基因得到延续,各种哄骗之下老公同意生下他的孩子。

恨意充斥了我的大脑,在我请私家侦探调查老公和小三的详细出轨细节之后,我把小三约了出来,想和她好好谈谈,她却变成一脸无辜,我还没说什么,她就说没想破坏我们的家庭,这两天就去把孩子打掉,我看她那么清纯都心有不忍,想想,也许她是被爱情冲昏了头脑吧,在我可怜她的同时,她却转身跟我老公说,我逼着她要打掉孩子,我真的百口莫辩。

我和老公的关系变得越来越差,她却借孩子的名义跟老公要了一套房子,这一个又一个的圈套让我真的招架不住了,我该怎么才能分离老公和这个小三呢?

答:从你的描述中可以看出你很不幸遇的到了一个强大而有心计的对手,面对这样的第三者,我们不能冲动,要采取正确方法才能把她赶出你的家庭,而为什么你老公和小三分离会这么难呢?

(这是什么鬼?为啥还能允许?这比卖淫嫖娼严重多了吧?)

下面我们一起来分析一下:

第一点:你说在请私家侦探调查老公和小三的出轨细节之后,我把小三约了出来,想和她谈谈。

首先我们要知道请私家侦探拍摄细节这些等等,这些是不合法的,也是法律不承认的,如果针对你们的婚姻来说,我可以告诉你,你的钱白花了,而且对你的挽救一点用都没有,遇到老公出轨这种事情,不要调查老公和小三出轨细节,老公出轨之后,你最重要的是清查房产和财产,并且都转移到你的自己的名下,避免出轨对家庭造成更多伤害,其实没钱了,很多小三自己就跑了。

然后我们再来看一看你们的感情问题:

第二点:凡是在一段婚姻当中丈夫出轨,其核心问题其实是你们夫妻双方的感情出现了问题。

这两年来你一直呆在国外,而你的老公却在国内创业,创业之中就必然可会遇到各种各样的问题,而当他有了情感上的需求之后,你又不在他身边,无法满足他生理和心理的需求,这是他出轨的主要原因,每个人都是期待婚姻能满足自己的需求,当自己或彼此的需求不能得到满足的时候,婚姻自然就很容易出问题。

第三点:你说小三特别懂男人,各种花式夸你老公,不是你真棒,就是你真帅,这就是她的聪明跟高明之处了,她极大的满足了男人的心理需求。

心理学大师马斯洛曾提出过需求层次理论,他讲的是:当一个人满足一些基础需要之后,就需要高层次的被爱的需要和尊重的需要。

小三的崇拜让你老公感受到被爱和被尊重,同时满足了他的虚荣心,这也就是为什么小三能让你老公对她难舍难分,这部分恰恰是你所忽略掉的,没有满足老公的需求,你要想成功分离小三,首先要做的是恢复你们夫妻之间的感情,让他有被爱被理解的感情,满足他内心需求。

其次,对于有心机的小三们,一定要找对方法对症下药。

关于睡觉的“冷知识”你知道多少?

说到睡觉,冒是一件再平常不过的事了,我们经常会想:睡晚一点没关系,再玩会手机吧,这部电视剧真好看,完全停不下来啊,我再看两集再睡吧,但这件我们看似习以为常的事情,并不是可以随便对待的小事。

晚上睡不好带来的问题可不仅仅是白天很疲倦,更有可能会造成智商下降,容易生病,甚至容易得心理障碍跟有性格缺陷,甚至是有生命危险。

伯克利大学心理学和精神科学的教授,睡眠学专家Matthew,曾经深入研究睡眠这件事情,在他书籍中以专业的角度,打破了人们对于睡眠的错误认知,并且给大家提供了详细可学的建议。

第一:睡眠不足会导致智商下降

睡眠不足的孩子记忆力会降低40%左右,因此在巨大学习压力下的孩子建议一定要睡足觉,早睡觉。这样写作业才能更有更高的效率,更有效的提高成绩。

在职场中,老板们要鼓励员工们早点完成工作,睡好觉,不睡觉会对企业的生产力会造成巨大的损失。

而老年人睡眠不足会影响脑细胞健康,身体健康就不用说了,更容易得老年痴呆症。

第二:睡眠不足会增加癌细胞的增长

世界卫生组织已经将睡眠不足视为致癌因素,例如一个晚上睡眠低于5小时,身体内专门对付癌细胞的免疫细胞就会减少70%以上,癌症科学家们曾经拿小鼠做实验,同样患肿瘤的小鼠,睡眠不足的相对睡眠充分的肿瘤增大,速度要快很多倍。

第三:睡眠不足反而容易长胖

很多减肥误区的人,以为熬夜可以减肥,其实睡眠不足会降低跟饱腹感有关的荷尔蒙,提高跟饥饿有关的荷尔蒙,我们反而会更容易感到肚子饿,我们总嚷嚷着要减肥,但多睡觉这个小秘诀确实很少人知道,(饿了就睡觉,睡着就不了,嘿嘿)。

第四:惊醒有害健康

说到惊醒,就不得不说到闹钟了,闹钟让我们在睡眠中忽然惊醒,其实会影响心脏健康,特别是那种每隔5分钟就会叫一次的闹钟,让心脏在短时间内受到3~4次压力,长期持续对心血管的影响很大。

第五:酒精睡眠是误区

其实酒精不但不帮助睡眠,而且影响睡眠质量,哪怕只有一点点酒精,也会在我们要进入轻度睡眠的时候把它扼杀掉,让我们不会做梦,有些人喜欢睡前喝点小酒怡情,这其实让他们更难以入睡,这时候大家可能疑惑的问:,那喝醉了的人不是睡的很好吗?

其实并不然,当一个人喝醉了,他的睡眠状态只是维持在浅层,而并不是深层,所以在她睡醒的时候,他们依旧会觉得很累。

第六:睡眠与空调其实不是朋友关系

睡觉就会想到空调,其实睡不好其中一部分要怪空调,中央供暖和中央空调的恒温环境,违背了人们睡眠需要的自然规律,所以我们会睡不好,我们每个人或多或少都会有些被晚上空调冷醒,又或者被热醒的经历,加上有些空调运行时并非完全静音,而是会发出轻微的噪音,也影响了我们的睡眠。

第七:每一个重大疾病都会跟睡眠有关

每一个致死的重大疾病,几乎都和缺乏睡眠有关,我们都知道一个人熬夜辛劳到了极端就会出现猝死,能保证一个好的睡眠身体免疫力会变得更强,疾病也就不容易找上门,而对于病人来说,如果能让他们好好的睡一觉,很多健康问题都可以改善或解决。

第八:睡眠是不能积累的

如果一周的5个工作日睡眠不足,即使周末再怎么多睡也是补救不了的,很多职场人士都有这样的想法,然而睡眠其实是不能够积累的,一天睡眠不足,及时补足了,也没有补偿指数。

第九:打疫苗之前一定要睡足觉,睡好觉

不管是流感疫苗还是宫颈癌疫苗还是任何疫苗,不管是孩子还是大人,如果睡眠不好,疫苗不但产生不了抗体,还可能对身体产生副作用。

失恋后如何能够快速的走出来?

(老公总“嫉妒”我画别人,给老公也画一张吧)

很多失恋的人问我:我如何才能快速的忘记这段感情,快速的快乐起来?

如果把痛苦比作生命,那这个生命其实也有自己的生命长度,并没有一种捷径能让你立马遗忘,甚至终身都不可能遗忘,只能说慢慢淡忘,很少想起,而并不能想失忆那般从你的记忆力删除,但这个生命的长度我们是可以调短的,而调短的方式一般有以下几种。

第一:让自己忙起来

无所事事对应的往往都是胡思乱想,所以让自己忙碌起来就是最好的开始,生活忙碌后第一件能改变的就是睡眠,一个无所事事的加上情伤的人一定会出现一个现实问题就是:失眠。

而忙碌的生活会疲惫我们的肉体,而疲惫的肉体恰恰是失眠的天敌。

想像一下,一个失眠的情伤者跟一个睡眠好的情伤者会有多大差距,肉体和灵魂总得有一个安好吧。

第二:让自己充实起来

忙碌跟充实还是有一定的区别的,忙碌可能内容并非是你喜欢的,但充实里面一定有自己喜欢的事情。

例如:过去下班后回家做饭,现在下班后出去看电影或者打羽毛球,又或者约朋友一起吃饭,又或者去学习一种过去没时间学习的个人爱好,总之是能让你放松或愉快的活动。

情绪不好的人最忌讳一个人听情歌,把自己深深的陷在那种悲伤的情绪里面。

第三:广交友

并不是说让你立马找新的恋爱对象,但你可以尝试多结交朋友,无论同性还是异性,为的是让你的眼界开阔,看到更多更好更优秀的人,我们舍不得一样东西,往往是因为我们没有看到更好的。

都说忘不了一个人无非就2个原因:时间不够久,新人不够好。

如果你最崇拜的一个明星来追你,你还会为刚抛弃你的人而难过吗?估计你早就欢天喜地了吧,所以当你看到世界的宽广,更优秀的人后,你自然就不会一种沉迷过去的那一段“破烂不堪”的感情了。

第四:多想对方不不好

刚分手的时候,人们总会不停的回忆过去相处的点点滴滴,这时候你应该想的是对方的种种不好,只有我们觉得对方足够烂,才能坚定我们不回头的决心,并且拉黑对方所有的联系方式,避免自己一时冲动手贱,同时也避免因为对方联系你而瓦解你的决心,多少分分合合的狗血剧都是这么产生的。

分手后最难熬的是第一个礼拜,熬过后就会明显好很多,然后就是一个月,熬过一个月,思恋基本好一半了,熬过3个月,你的生活也就基本恢复正常了。

等你的心理平静了再回想这段感情时,再想想自己的不好,从而吸取经验教训,那这段感情对你就是有意义的。

为什么“手淫”会伤身体?

相信绝大多数的成年男性朋友都曾有过自慰的经历,其实女性也一样,哈哈哈,人成年之后,这种行为又逐渐被另一种行为“性生活”所代替,那么手淫和性生活之间究竟有什么区别或者不同呢?

这里就给大家普及一下这方面的知识吧,已近知道的就跪安吧。

(来啊,相互伤害啊)

先来说说手淫和性生活两者的定义

手淫,也叫自慰,打手枪、打飞机、撸管,是一种正常的生理现象,是指靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量,满足自己对性的需求,并从性方面获得快感和慰藉。

手淫主要都集中在各种方式对性器官的直接或间接性刺激,最终达到高潮(射精)的过程。

夫妻性生活,也叫做爱、房事、爱爱,啪啪啪等等,是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触,包括拥抱、接吻、爱抚、性交等,但性生活却不仅仅限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需求。

说完了自慰和性爱的区别,接下来再来谈谈两者的区别。

手淫和性生活到底哪里不同?

手淫是单独的行为,这只是为了解决某个时刻的生理需要的行为,非常简单。

啪啪啪的话,主要建立在有爱的基础上,通过啪啪啪的方式让双方增加亲密感,安全感,从而让双方的生理和心理上都获得满足感。

而手淫,最重要的一点就是,如果过度的话,每一次手淫过后都会让自己心理和身体上变得更加郁闷和苦恼。

所以不要一味的追求快感,还是想想怎么增加你们双方的交流,比如性生活中的一些技巧和方式等等。

手淫过度的危害

手淫本身并没有危害,但手淫过度者无论是精神状态还是注意力都会产生不好影响。

如上班或上课时会经常闪现性幻想,一个字,一个词也会让其浮想联翩,严重影响了自己的集中力,记忆力等。

还会经常伴有失眠,多梦等症状。损害精力,容易疲劳,浑身无力。

经常手淫,易产生前列腺炎疾病,平时我们经常听说阳痿,早泄,腰酸无力,还有就是性能力大不如以前,其实这与前列腺有很大关系,而导致前列腺炎的原因多就是因为经常手淫。

经常手淫者,还会损害发育,容易导致身体瘦弱。在性格方面,这类人比较内向自卑,消极,懦弱,而且行动可能有点猥亵。

手淫过度的话,还会损害脑力,头脑昏沉。

当然过度的手淫,可能不止以上这些危害,更多的知识,大家可以预约性心理咨询的咨询师一对一咨询会更加详细,毕竟每个人都是会有所区别的。

拖延是很多痛苦的“营养土”

(这些地名是怎么“通过”的呢?)

说起痛苦基本没几个人会喜欢,可痛苦又是谁都无法逃离的一种感觉,人的一生,或多或少都会有各自不同的痛苦。

你回忆一下,是否有一些事情你不敢面对,因为没有面对的勇气,一想到就感到很痛苦,纠结,最后就开始逃避,而逃避其实就是一种拖延。

本来如果面对的话,会需要很大的勇气,但同样可能很快就解决了,可是在你的拖延中,这种痛苦始终存在于你的生活里或心理,你想象出无数个版本,台词,故事情节,可现实里的事件毫无进展,这时候的拖延就成了痛苦的营养土,让原本短暂的痛苦无限生长,延长。

(这个快捷酒店选址真的讲究啊)

所以,当我们遇到让我们感到痛苦的事情时:要给你立一个时间表。

例如给自己一个礼拜的缓冲时间,在这一周里我们能慢慢接受这件事情,再慢慢想想可能解决的办法,可以问朋友,可以查百度,可以找咨询师等等,最后再将可能解决的方法都立出来,之后每天实践一种。

当所有方法都实践完时,总会找到结果,就算结果让你很失望,但最起来你也死心了,然后放下,不再幻想,这时候你很可能就会走出另一条大道来。

(好有寓见的名字)

不是有那么一句话:希望就在转角处,绝地逢生,人没被逼到绝境,你都不知道自己多么有潜力。

就比如我前断时间很郁闷,因为贴吧的吧主把我号封了,还删我的帖子,其实理由很简单,就是他要保持他的客户量,我真是气不过,然后我昨天就忽然想到,那我就自己开个吧好了,自己做吧主,要不是遇到这件事情,我可能永远也不会有这种想法。