死亡焦虑症

有一个故事是这样的：有一个财主家喜得贵子，于是请了很多的宾客来吃喜酒，这时候很多宾客都送来了各种吉祥话，而只有一个老和尚走到孩子的面前，抚摸着那个孩子的圆嘟嘟的小脸说他将来会死，于是，财主非常生气，叫人将老和尚赶了出去。

故事里那些宾客的话不一定会成真，但是老和尚的话却一定会成真的，人在出生的那一刻起就注定了，并且不可改变的便是死亡的结果，也因此很少有人会去在意或总去想死亡这件事，或者想到了也不会为这件事情而感到苦恼。

可有一部分人，他们会终日为死亡而感到焦虑不堪，总是会想到身边的人哪天忽然离开自己了怎么办？或者自己得了什么疾病怎么办？如果自己死了怎么办？总之，他对身边的一切风吹草动，身体上有稍稍一点点的不适，便感觉到了死亡逼近的气息，逼得他们连呼吸都觉得困难，这在心理学上便叫：死亡焦虑症。也叫：癔病。是属于强迫症的一种。

死亡焦虑症人群一般具有以下2种情况。

第一种：他在家庭中的重要性特别的重。

例如，他是一家之主的顶梁柱，全家上有老下有小，中间还有老婆都等着他来养，所以，如果自身出了什么问题或者死亡，那么他的家庭便会陷入无法一种非常难以承受的窘境之中，所以他们会很害怕死亡，可同时因为他们过度的焦虑，而时常会觉得头晕，头痛，甚至会真的感觉自己就是生病了。

这时候如果被狗咬了，或者被狗碰到了，又或者嫖娼了，约炮了……等等，他们便会陷入狂犬病，艾滋病，癌症等等死亡的焦虑之中。

致使去医院的各种检查证明他是健康的，可他们依旧是无法相信眼睛看到的结果，因为他们总觉得可能这个医生只是没查出来，或者在潜伏期内。

第二种：完全不独立的群体。

这群人一般都会发生在年纪较小，生活非常不自立，父母管的特别严格孩子身上。

这群人会觉得自己随时会面临死亡，然后，而导致他们这种焦虑的原因是：他们的父母对他们的经济，个人自由，发言权等都管辖的都特别严格。

例如，她们告诉自己的父母，她们的心理生病了，父母不但不会给她们治疗，反而会辱骂她们矫情，不听话之类。

所以在她们的心里，自己的生命是不能得到足够的保障，生病了的死亡率也会变得极其的高，这也是让她们产生这种死亡焦虑的很大根本原因。

这两类人一般可以采取不同的方法来缓解这种心理焦虑的状态。

第一种缓解方法：觉得自己特别重要的人，他可以设计一个场景，可以看身边或者周围的那些人中真的有发生了，一个一家之主顶梁柱的那种人，真的突然间病死，或者是因为车祸等意外情况导致死亡的，最后他的家人或者周围的人是怎样生活下来，是否真的因为他的死亡而全部无法继续生存下去。

还是说，他死亡后，他的孩子一样自己长大了，他的老婆也重新走出家庭去工作，又或者是重新寻找一个人新的男人嫁掉，又或者是他的父母也会变得坚强起来，也就是说：一切并没有因为那个顶梁柱的死去而全部活不下去，而是依旧好好的活着。

地球从来不会因为一个人的离开而无法运行，所以自己并没有自己想得那么重要。

第二种缓解方法：她首先要做的就是，提升自己的沟通跟面对现实的能力。

例如：必须要强迫自己面对该面对的东西，而不是用逃避，用想象，而是要去做。

例如：你有心理问题，你觉得你需要看医生，那你不要去猜测你父母会怎样去看待你，而是你真正的去面对父母和他们阐述清楚，让他们感受到你的痛苦，帮助你治疗。

如果你父母真的就是那种不管你“死活”的父母，那你就要想着怎么去做暑假工去赚取自己的治疗费，总是要想办法解决问题，而不是自艾自怜。