有一个故事是这样的:有一个财主家喜得贵子,于是请了很多的宾客来吃喜酒,这时候很多宾客都送来了各种吉祥话,而只有一个老和尚走到孩子的面前,抚摸着那个孩子的圆嘟嘟的小脸说他将来会死,于是,财主非常生气,叫人将老和尚赶了出去。
故事里那些宾客的话不一定会成真,但是老和尚的话却一定会成真的,人在出生的那一刻起就注定了,并且不可改变的便是死亡的结果,也因此很少有人会去在意或总去想死亡这件事,或者想到了也不会为这件事情而感到苦恼。
可有一部分人,他们会终日为死亡而感到焦虑不堪,总是会想到身边的人哪天忽然离开自己了怎么办?或者自己得了什么疾病怎么办?如果自己死了怎么办?总之,他对身边的一切风吹草动,身体上有稍稍一点点的不适,便感觉到了死亡逼近的气息,逼得他们连呼吸都觉得困难,这在心理学上便叫:死亡焦虑症。也叫:癔病。是属于强迫症的一种。
死亡焦虑症人群一般具有以下2种情况。
第一种:他在家庭中的重要性特别的重。
例如,他是一家之主的顶梁柱,全家上有老下有小,中间还有老婆都等着他来养,所以,如果自身出了什么问题或者死亡,那么他的家庭便会陷入无法一种非常难以承受的窘境之中,所以他们会很害怕死亡,可同时因为他们过度的焦虑,而时常会觉得头晕,头痛,甚至会真的感觉自己就是生病了。
这时候如果被狗咬了,或者被狗碰到了,又或者嫖娼了,约炮了……等等,他们便会陷入狂犬病,艾滋病,癌症等等死亡的焦虑之中。
致使去医院的各种检查证明他是健康的,可他们依旧是无法相信眼睛看到的结果,因为他们总觉得可能这个医生只是没查出来,或者在潜伏期内。
第二种:完全不独立的群体。
这群人一般都会发生在年纪较小,生活非常不自立,父母管的特别严格孩子身上。
这群人会觉得自己随时会面临死亡,然后,而导致他们这种焦虑的原因是:他们的父母对他们的经济,个人自由,发言权等都管辖的都特别严格。
例如,她们告诉自己的父母,她们的心理生病了,父母不但不会给她们治疗,反而会辱骂她们矫情,不听话之类。
所以在她们的心里,自己的生命是不能得到足够的保障,生病了的死亡率也会变得极其的高,这也是让她们产生这种死亡焦虑的很大根本原因。
这两类人一般可以采取不同的方法来缓解这种心理焦虑的状态。
第一种缓解方法:觉得自己特别重要的人,他可以设计一个场景,可以看身边或者周围的那些人中真的有发生了,一个一家之主顶梁柱的那种人,真的突然间病死,或者是因为车祸等意外情况导致死亡的,最后他的家人或者周围的人是怎样生活下来,是否真的因为他的死亡而全部无法继续生存下去。
还是说,他死亡后,他的孩子一样自己长大了,他的老婆也重新走出家庭去工作,又或者是重新寻找一个人新的男人嫁掉,又或者是他的父母也会变得坚强起来,也就是说:一切并没有因为那个顶梁柱的死去而全部活不下去,而是依旧好好的活着。
地球从来不会因为一个人的离开而无法运行,所以自己并没有自己想得那么重要。
第二种缓解方法:她首先要做的就是,提升自己的沟通跟面对现实的能力。
例如:必须要强迫自己面对该面对的东西,而不是用逃避,用想象,而是要去做。
例如:你有心理问题,你觉得你需要看医生,那你不要去猜测你父母会怎样去看待你,而是你真正的去面对父母和他们阐述清楚,让他们感受到你的痛苦,帮助你治疗。
如果你父母真的就是那种不管你“死活”的父母,那你就要想着怎么去做暑假工去赚取自己的治疗费,总是要想办法解决问题,而不是自艾自怜。
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