如何面对生活里的负面新闻?

天使

生活里难免会有一些负面的情绪,而接触负面情绪最多职业莫过于心理咨询师了,所以一个好的心理咨询师必须具备一个非常强大而正能量的内心,正确看待这个世界的好与坏,可以从最坏的事件中看到它好的一面,也能从最好的事件中看到它可能的隐患。

经常被人问道:你每天听到那么多负面的东西就不会被影响吗?

我的回答是肯定的:不会。

因为我所听到的只是事件本身反应的内容,不会融入太多自己的私人情绪,尤其是当跟我做完咨询的来访者对我说:“谢谢你”的时候,留在我记忆里的只有那句感激,我会为又帮助到了一个人而感到高兴跟自豪。

最近这几天,铺天盖地的假疫苗事件,在群里面看了一会儿,几乎全都是对这件事情的指责,并且将指责升华到对整个中国的各种不满与指责,随后就是对国外的月亮特别圆的各自赞许与向往。

裸女

我就纳了一个闷了,任何一个国家都存在着它的问题,美国每年有多少枪击事件?美国也有很多流浪汉……而中国有些方面是有些问题,可同样也有很多别的国家没有的优势啊,比如:没有枪支,没有毒品(偷偷贩毒的不能算啊,抬杠的拉出去毒打一顿),再看看那些消防员,缉毒警,边防员,警察,兵哥哥……还有好多数不清的好吃的……当然还有数不清做真药的,我们不能因为有几个王八犊子,就否定一切好的,一叶遮目,难道中国除了这次假疫苗就没有别的了吗?

是中国是有一些问题,可是哪个国家又能一点问题都没有呢?这种抱怨,这种负面的东西有什么意义呢?

因为老公也在里面吐槽,老公的理由是:既然国家有这些问题,不能装着看不见,大家去吐槽国家才能重视起来。

段子

我说:那你们应该去那些网站平台吐槽,抗议,而不是在这个关起门来的群里没完没了啊?这里吐槽这些东西谁看得见?除了让一群人变得更加负面还有什么功能?

如果我这么嫌弃自己的国家,那我就直接离开它,免得大家都添堵。

遇到负面的东西,最需要的是调整自己的心态,看看自己能做些什么?

就如我昨天遇到了一个来咨询我的,他一直让我证明心理咨询真的有用……

我只能回答:对不起,我没法证明,有没有用也只有你本人做过才能有答案。

然后他就开始各种质疑:你都不能证明有用,你不就是想骗钱嘛,你忽悠人的技术也太差了吧……巴拉巴拉一堆……

段子

尼玛,证明,证明你个大头鬼啊?你是不是上辈子死在几何考试卷上的啊?我直接给他拉黑了。

搞笑的是他又跑到百度贴吧里私聊骂我:“没骗到钱生钱吧?我可是个小老板,老有钱了……巴拉巴拉一堆”。

我只回复了2字:SB。拉黑屏蔽……结束。

生活有时候就是这样,什么人都有,你要为这种人生气,值不值得?想想多少人对你说谢谢,你还会为这些不愉快的人或事而闷闷不乐吗?

生活从来不缺少阳光,就看你选择去看见什么。