如何面对那些对你发脾气的人?

二哈

应对别人的愤怒是一种情商。

情商由低到高的应对方式是

一:委屈

二:怼回去。
三:回避。

四:消化。

前三种大家应该都比较熟悉和经常使用,那今天我们就来说一说第四种:如何消化这些愤怒的情绪?

第一步:区分。

首先你要知道,情绪是从高处流向低处。
生活中的大部分发火是一种情绪宣泄。
而不是对错的区分,就算你是错的,只要你的权利更高,你可能也会成为对的,也不会有人敢对你发火。
如果你没有权利,即使你是对的,也可能会变成错的,而结果被发火。

所以如果当对方发火了,你就应该知道:在对方的认知里,他就是比你高级。

所以对方发火的时候,如果是与你无关,那么这就进入了情商的领域。

段子

第二步:自问。

你要问自己离得开发火的人吗?


如果你离的开,你就可以反抗了,你可以拍桌子,你可以暴怒,你可以拉黑,你可以远离,甚至还可以揍他,都可以让他的愤怒得到终止。

如果你离不开他,就需要情感隔离,这是应对愤怒非常好的方法。

就是让别人的愤怒经过你而不停留。

这些情绪跟你没关系,你自然就会隔离掉。
对方只是对你的角色发火,并不是对你发火。

这句话怎么理解?

就是说,比如他让你去做一件事情,这件事情让他不爽,所以他发火,这件事情如果不是你去做,而是换成另外一个人做,那么他同样会对另外一个人发火,所以他发火的这件事只针对这个角色,而不是针对你。

人什么时候对别人离得开呢?

什么时候又对别人离不开呢?

这取决于对方是不是你的刚需。

扯淡

这张扯淡的画笑了我半天,真是“名人”擦过的草纸都是艺术画!!!

第三步:原谅。

你对别人的愤怒,其反应一般的是激活了你的弱小。

如果你愿意,你可以看到小时候那个弱小的自己。

那时候你可能也生活在愤怒的环境中,但是那时候你为了活下来,不得不承认自己是错的,然后拼命改变自己,包容别人的愤怒,可是现在你不一样了,你已经长大了,对于别人的愤怒你没必要再负责了。

你四步:抱持。

更高的情商是消化别人的愤怒。

这句话怎么理解?

就是说情商极高的人,他是可以化解一个正在暴跳如雷的人的愤怒的,让对方进入一种情绪平稳的状态。
他对你愤怒,你还以抱持,他的情绪就会降下来,并且对你心有愧疚,心生感激加倍补偿。

抱持不是忍让,而是就像面对着一个哭闹的宝宝,看她哭闹完了,然后以一个成年人的姿势给予安慰,告诉她,我看见了你的愤怒,你想谈谈吗?

抱持是一种情商力,消化别人的愤怒不是你的义务,但是却是你的情商。