如何成为一个内心强大的人?

我有点胖,平时工作的时候也总是觉得同事们在背后开我玩笑取笑我,平时也很少有人找我玩,公司聚会也很少会叫我,这到底是我的问题还是他们的问题?

这就好比你喜欢上一个人,但是他对你爱搭不理的时候,你就会显得很慌张,他为什么不理我?

是不是我做的不够好?是不是我长得再好看一点,他就会理我了?

然后开始美容健身,学做饭,我想很多人都有过这种经历。

就像我们有时候很想和一个人搞好关系,可是对方几天没理我们,我们就会猜想,是不是我哪里做的不够好?他讨厌我了,又或者很怕自己说错话,得罪了人。

有些聚会不想去又怕别人说自己不合群得罪了人,去,又不知道自己该说什么!坐在那里傻傻的发呆,看着别人傻笑。

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其实产生这些问题的根源就是:你太在意别人的看法了。
就像第一个,你在意的是别人没有给你一个明确的回馈,没有告诉你到底喜不喜欢。
第二个就是怕别人说你不合群,但是你自己的感受呢?

你喜欢一个人,看到别人的笑容你就会莫名的开心,看到别人的信息你就会紧张又兴奋,同样你看到别人不理你,你便开始胡思乱想。

其实你不用管对方什么反应,自己只需要感受自己的想法,什么约会,吃饭,看电影,自己看起来是不是比较主动还是被动,你只需要问自己一句话:我这样做自己觉得开心吗?答案是:开心,那就这么去做,不用去管对方是爱搭不理的回,还是兴高采烈的回,那都跟你没关系。

但人不能太贪心,设计好自己幸福度的上限,比如:这个人和我不可能有什么结果,所以我不会要求太多,只要想能和他吃顿饭就可以了。

于是你就穿上自己最好看的裙子,去吃这么一顿饭。
无论饭后对方是不是特别满意,还会不会再约你下一次,因为你在这一次的约中已经得到了最大满足。

一些没有意义的聚会,你就想:我参加了会不会不开心?
如果不开心那就不要去,别想着会得罪人。

相信我,你自己在考虑参不参加这个聚会的时候,已经考虑到其中很重要的两点了。

第一:这确实是一件可有可无的邀约,去不去关系不大。

第二:你确实和这个聚会里的人不是一个圈子里的。

做事总是想要别人的陪伴,是源于不想自己对自己做的事情负责任,希望找一个人来共担风险,其实你可以做到对任何一件事情全权负责的,其实你的身后空无一人。

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所以你在做任何一件事情之前,你就要先想一想,这件事情我能不能一个人做?
如果我不能靠自己一个人的能力完成,那我还能不能寻找别的办法?
如果这件事我花钱能不能独立的完成它?

因为陪伴总是要成本,所以当你决定选择一个人陪你共同承担这个责任的时候,那么也就无形中会搭上一些你看不见的成本。

在自己力所能及的范围之内,多付出少想着回报。
遇到事情,在自己力所能及的范围之内,多帮助人家一下,也不要想着我现在帮了你,下面你就一定要同样的回报我。

慢慢的你的心里就会变得强大起来,好像别人怎么看你也没那么重要了。 小狗