我们为什么会有拖延症(2)

“身体的拖延不仅表现在反应慢,身体不受大脑的指挥,还表现在具体的事情表现上
拖延症因为我有时候也会拖延。例如:

最近迷上一款小游戏叫:蜘蛛牌。本来给自己限定的时间是玩半个小时,就去写明天公众号更新的文稿,可是玩着玩着就停不下来,然后写文稿的事情便一拖再拖,加上咨询,有时候文稿会拖到第二天上午才开始写,(我正常情况下都是今天好明天要发的文稿,第二天上午直接发送)由于当天上午才开始写,有时候,难免就会写得有些马虎,但这种马虎,又让自己产生愧疚和焦虑感,那种被逼着隐隐发慌的感觉有点奇怪,有时候有一点灵感被逼一下,好像就消失了,出现一种越想写越写不出来的感觉。

催如果是别人的感觉,那么拖延便是自己的感觉,如果我们太考虑别人,就会失去自己的节奏,但身体想去努力去找回自己失去的节奏,了拖延其实就是藏着做自己的渴求度,其实想要表达的就是我说了算的欲望。

昨天接了一个咨询,是一个有拖延症的小孩,本来约好的是上午10点,可是10点钟他妈妈说他还没有起床,其实他并不是不想做咨询这件事情,他只是不想被妈妈逼着去做这件事情,他只想找到自己可控的这种感觉,这些也都是保护自己的一种自恋。

拖延症

拖延的时候,我们仿佛在玩一种死亡游戏,有拖延症的人可能都很清楚,没有任务,没有一个截止的日期的话,我们可能就会无限期的拖延下去,如果有截止期限,我们也会拖到最后的期限节点才能完成这些事情,这样的事情经常发生,并且弄得我们很累。

可为什么我们还会热衷于此?死性不改呢?
因为这里面其实暗含着一种快感,最后的期限也就相当于死亡线,我们在死亡线上玩命的工作,这就是有种于死神打交道的意味,最终我们还是完成了工作,这就是意味着战胜了死亡的感觉,我命不由天!自己说了算!这其实也是在很大程度上满足了我们的自恋。

今天就说到这里。明天讲如何治疗拖延症。